हमें नींद के दौरान ऐंठन क्यों होती है?

मांसपेशियों में ऐंठन कई कारणों से हो सकती है, फिर भी आराम करते समय हम अक्सर उनका सामना करते हैं, लेकिन क्यों?

ऐंठन एक अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन है। यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, कुछ न्यूरोमस्कुलर विकारों या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण हो सकता है। लेकिन ऐसा अक्सर तब होता है जब हम आराम करते हैं।

एक सिद्धांत यह है कि संकुचन तब होता है जब एक मांसपेशी जो पहले से ही छोटी हो रही है, सिकुड़ने की कोशिश करती है। बिस्तर में, आपके घुटने आमतौर पर थोड़े मुड़े हुए होते हैं और आपके पैर नीचे की ओर होते हैं। यह पैर की मांसपेशियों को छोटा करता है, इसलिए यदि आपको अनुबंध करने के लिए गलत संकेत मिलता है, तो आपको ऐंठन का अनुभव होने की अधिक संभावना है।