शरीर में ऊर्जा को सक्रिय करने और आवेगों को नियंत्रित करने के लिए अपने हाथों से 5 मिनट का यह व्यायाम करें।

जिन शिन ज्युत्सु एक प्राचीन जापानी कला है जो शरीर की ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए स्पर्श का उपयोग करती है। आप अपने हाथों में ऊर्जा मार्गों को उत्तेजित करके अपनी ऊर्जा और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए स्वयं पर इसका अभ्यास कर सकते हैं।

मार्के कैंसर सेंटर में रोगियों के एक अध्ययन में, रोगियों ने सकारात्मक प्रभाव का अनुभव किया, जिसमें प्रत्येक सत्र के बाद कम तनाव और मतली शामिल है।

पथ खोलने में अंगुलियों के कार्य इस प्रकार हैं:

भावनाएँ / दृष्टिकोण: चिंता, तनाव, तनाव।

अंग: पेट, प्लीहा।

शारीरिक लक्षण: पेट में दर्द, सिरदर्द, त्वचा की समस्या, घबराहट।

भावनाएँ / दृष्टिकोण: भय, भ्रम, निराशा।

अंग: गुर्दे, मूत्र पथ।

शारीरिक लक्षण: पाचन संबंधी समस्याएं, कलाई में ऐंठन और दर्द, कोहनी, ऊपरी बांह, मांसपेशियों और पीठ में दर्द, दांत/मसूड़े की समस्या, लत।

भावनाएं/रवैया: क्रोध, चिड़चिड़ापन, निर्णय लेने में असमर्थता।

अंग: यकृत, पित्ताशय की थैली।

शारीरिक लक्षण: दृष्टि संबंधी समस्याएं, थकान, माइग्रेन का सिरदर्द, माथे में सिरदर्द, मासिक धर्म में दर्द, संचार संबंधी समस्याएं।

भावनाएं/रवैया: उदासी, अस्वीकृति का डर, चिंता, नकारात्मकता।

अंग: फेफड़े, बड़ी आंत।

शारीरिक लक्षण: पाचन संबंधी समस्याएं, श्वसन संबंधी समस्याएं (अस्थमा), कानों में बजना, त्वचा संबंधी समस्याएं।

भावनाएँ / दृष्टिकोण: थकान, अपर्याप्तता की भावनाएँ, असुरक्षा, पूर्वाग्रह, घबराहट।

अंग: हृदय, छोटी आंत।

शारीरिक लक्षण: हड्डी या तंत्रिका संबंधी समस्याएं, हृदय की समस्याएं, रक्तचाप, गले में खराश, पेट फूलना

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आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो समझदारी से आपकी उपेक्षा करता है?

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