सबसे खराब आहार !!!

आहार, सभी समान नहीं हैं, उनमें से कुछ का आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो मोटापे के नकारात्मक प्रभाव से अधिक है? आज हम इन्हीं प्रसिद्ध आहारों की गणना करने जा रहे हैं, इसलिए इन्हें आजमाने के चक्कर में न पड़ें।

1- ट्विंकी डाइट

आइए शुरू करें। ट्विंकी डाइट आपकी रक्षा करती है, सभी आहारों में सबसे खराब। 10 में 2010 सप्ताह के लिए, कैनसस स्टेट यूनिवर्सिटी में पोषण के एक प्रोफेसर ने ट्विंकी कुकीज़, ब्राउनी और अन्य जंक फूड खाने से दैनिक कैलोरी में कटौती की। . और वह पहले ही 13 किलो वजन कम करने में सफल रहे हैं। लेकिन यह आहार पागल है, भले ही यह वजन घटाने के मूल नियम का अनुपालन करता है जो कि आहार की सामग्री की परवाह किए बिना खाने से अधिक कैलोरी जलाना है। लेकिन अंत हमेशा साधनों को सही नहीं ठहराता है, क्योंकि इस प्रकार का आहार कुपोषण की ओर ले जाता है और सामान्य रूप से अल्प और दीर्घावधि में मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।

2- कान की स्टेपलिंग

कुछ लोगों ने चीनी एक्यूपंक्चर की विधि की नकल में कान में कार्यालय पिन डालने के विचार को बढ़ावा दिया है, लेकिन यह व्यवहार बहुत खतरनाक है और सभी स्तरों पर केवल नकारात्मक परिणाम प्राप्त करता है।

3- कॉटन बॉल्स

कुछ लोगों ने पेट भरने के लिए एक गिलास पेय में कुछ रुई के गोले डुबोए और उन्हें निगल लिया, इस प्रकार कम खाना खा रहे हैं और वजन कम कर रहे हैं। वे आंतों में रुकावट के संपर्क में थे, और इस बारे में बिल्कुल न सोचने के लिए महत्वपूर्ण चेतावनी जारी की गई थी, क्योंकि यह घुटन, आंतों में रुकावट, या हानिकारक रसायनों के साथ विषाक्तता का कारण बनता है, जो सभी जीवन की ओर ले जाते हैं।

4- सेब का सिरका

कुछ लोग कहते हैं कि वे अपनी भूख को कम करने और वसा जलाने के लिए भोजन से पहले थोड़ा सेब साइडर सिरका पीते हैं, लेकिन इस विचार का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं। वे ज्यादातर मामलों में हानिरहित हो सकते हैं, लेकिन वे इंसुलिन और कुछ रक्तचाप की दवाओं को शरीर के लिए सही तरीके से काम करने से रोक सकते हैं।

5- धूम्रपान

XNUMX के दशक में, एक पंथ हिट हुआ जब एक सिगरेट निर्माता ने कहा कि उसके उत्पादों ने स्लिम फिगर बनाए रखने में मदद की। दरअसल, उस समय सिगरेट की बिक्री बढ़ गई थी, और यह विचार कि धूम्रपान स्नैकिंग को रोकता है, अब तक कायम है। इस विचार या प्रचार अफवाह की वैधता को साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है, लेकिन निरंतर यह है कि धूम्रपान मौत का एक प्रमुख कारण है।

6- टैपवार्म

पागलपन अपने चरम पर पहुंच गया जब कुछ लोगों ने संक्रमण के दुष्प्रभावों, जैसे कि बर्बादी और खराब भूख का लाभ उठाने के लिए एक टैपवार्म अंतर्ग्रहण आहार का आविष्कार किया। एक टैपवार्म मानव शरीर में 30 साल तक जीवित रह सकता है, जो उसके पेट में प्रवेश करने वाली हर चीज को खाता है। खतरा यह है कि टैपवार्म के अंडे रोगी को पाचन तंत्र में फोड़े और तीव्र संक्रमण से संक्रमित करते हैं।

7- कैफीन आहार

एक दिन में 4 लीटर कॉफी पीने से वास्तव में भूख कम हो सकती है और कुछ कैलोरी बर्न हो सकती है, लेकिन इससे महत्वपूर्ण वजन कम नहीं होता है। कैफीन उच्च रक्तचाप या पेट की बीमारी के साथ-साथ अनिद्रा का कारण बन सकता है।

8- बेबी फ़ूड डाइट

इंटरनेट पर इस भोले आहार के कई संस्करण हैं। कुछ लोग सलाह देते हैं कि दिन में एक या दो भोजन को बच्चों के भोजन के साथ बदलें और केवल रात के खाने के लिए पारंपरिक भोजन करें। ज्यादातर मामलों में, यह आहार आम तौर पर कमजोर होता है, क्योंकि बच्चों के भोजन में कैलोरी की संख्या 100 कैलोरी से अधिक नहीं होती है और इसमें पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं जिनकी वयस्कों को आवश्यकता होती है। और यह प्रतिकूल परिणाम देता है, क्योंकि जो लोग इस प्रणाली को आजमाते हैं वे अधिक खाने और अधिक वजन बढ़ने से पीड़ित होते हैं।

9- पत्ता गोभी का सूप

यह आहार अपेक्षाकृत स्वस्थ है, लेकिन दिन में दो से तीन बार गोभी का सूप खाने और कुछ अन्य खाद्य पदार्थ खाने से शरीर भुखमरी की स्थिति में आ जाता है, और इस प्रकार शरीर चयापचय को धीमा कर देता है। अंतिम परिणाम वजन कम करने में कमी, पीड़ा और विफलता है।

10- बिस्किट आहार

दसवीं खराब डाइट, इसका नाम इसकी परिभाषा से परे है, इसलिए पहली नज़र में बिस्कुट खाना एक अच्छी और साधारण बात लगती है, लेकिन यह एक या दो दिन में समान हो सकता है, लेकिन इसके दोहराव से परेशानी, तनाव और घबराहट होती है। इस आहार में 9 बिस्कुट खाने की भी आवश्यकता होती है, प्रत्येक में 60 कैलोरी होती है, साथ ही एक भोजन में 500 से 700 कैलोरी प्रतिदिन से अधिक नहीं होती है। यह प्रणाली अल्पावधि में वजन कम करने में मदद करती है, लेकिन यह शरीर को आवश्यक विटामिन, खनिज और कैलोरी की गंभीर कमी के कारण थकान, थकान, थकान और दैनिक जीवन को आसानी से पूरा करने में असमर्थता से ग्रस्त है।