अधिक सफल, स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए डॉ इब्राहिम अल-फ़ेकी की सबसे महत्वपूर्ण सलाह

सलाह या एक शब्द भी कभी-कभी हमारे जीवन के पैमाने को बदल सकता है, हमारे मूड को उदासी से खुशी में और चिंता और निराशा से आशावाद और संतोष में बदल सकता है। हमें इसे समझना चाहिए।

आज हम आपको सबसे महत्वपूर्ण सलाह देंगे जो डॉ. इब्राहिम अल-फेकी ने अपने जीवन में अनासलवा से कही थी।

• चलने के लिए अपना 10 से 30 मिनट का समय आवंटित करें। . और तुम मुस्कुरा रहे हो।
• प्रतिदिन 10 मिनट मौन बैठें
• दिन में 7 घंटे की नींद आवंटित करें
• अपना जीवन तीन चीजों के साथ जिएं: ((ऊर्जा + आशावाद + जुनून))
• हर दिन मज़ेदार गेम खेलें
• पिछले वर्ष की तुलना में अधिक पुस्तकें पढ़ें
• आध्यात्मिक पोषण के लिए अलग समय निर्धारित करें: ((प्रार्थना, महिमा, पाठ))
• 70 वर्ष से अधिक आयु के लोगों और 6 वर्ष से कम आयु के अन्य लोगों के साथ समय बिताएं
जागते समय अधिक सपने देखें
• प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें, और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें
• खूब सारा पानी पीओ
• रोज़ाना 3 लोगों को मुस्कुराने की कोशिश करें
• गपशप करने में अपना कीमती समय बर्बाद न करें
• विषयों के बारे में भूल जाओ, और अपने साथी को पिछली गलतियों की याद न दिलाएं क्योंकि वे वर्तमान क्षणों को ठेस पहुंचाएंगे
• नकारात्मक विचारों को अपने ऊपर हावी न होने दें..और
सकारात्मक चीजों के लिए अपनी ऊर्जा बचाएं
• मुझे पता है कि जीवन एक पाठशाला है..और आप इसमें एक छात्र हैं..
समस्याएं गणितीय समस्याएं हैं जिन्हें हल किया जा सकता है
• आपका सारा नाश्ता राजा की तरह होता है..आपका दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह होता है..और आपका रात का खाना एक गरीब आदमी की तरह होता है..
•मुस्कुराओ..और अधिक हंसो
•जीवन बहुत छोटा है..दूसरों से नफरत करने में इसे खर्च न करें
• ((सभी)) बातों को गंभीरता से न लें..
(चिकनी और तर्कसंगत बनें)
सभी चर्चाओं और तर्कों को जीतना जरूरी नहीं है
अतीत को उसके नकारात्मक पहलुओं के साथ भूल जाओ, ताकि वह आपका भविष्य खराब न करे
• दूसरों के साथ अपने जीवन की तुलना न करें.. और न ही अपने साथी के साथ..
• आपकी खुशी के लिए केवल एक ही जिम्मेदार है ((आप हैं))
• बिना किसी अपवाद के सभी को क्षमा करें
• दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं..इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है
• भगवान का सबसे अच्छा सोचना।
• स्थिति जो भी हो.. ((अच्छा या बुरा)) भरोसा रखें कि यह बदल जाएगा
• बीमार होने पर आपका काम आपका ध्यान नहीं रखेगा..
यह आपके दोस्त हैं..तो उनका ख्याल रखना
• उन सभी चीज़ों से छुटकारा पाएं जिनमें मज़ा नहीं आता या
लाभ या सुंदरता
ईर्ष्या समय की बर्बादी है
(आपकी सभी जरूरतें हैं)
• सबसे अच्छा अनिवार्य रूप से आ रहा है, भगवान की मर्जी।
• कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं..कमजोर मत बनो..उठो..और जाओ..
• हमेशा सही काम करने की कोशिश करें
• अपने माता-पिता को... और अपने परिवार को हमेशा फोन करें
• आशावादी बनें.. और खुश रहें..
• हर दिन दें.. दूसरों के लिए कुछ खास और अच्छा..
• अपनी सीमाएं रखें..