अपनी नकारात्मक भावनाओं को साफ करने के सबसे महत्वपूर्ण छह तरीके... 

नकारात्मक भावनाएं सामाजिक चिंता, अवसाद, तनाव और कम आत्मसम्मान जैसी समस्याओं में योगदान कर सकती हैं, और आपके नकारात्मक विचारों को बदलने की कुंजी यह समझना है कि आप कैसे सोचते हैं।