जो लोग डरावनी फिल्में देखना पसंद करते हैं, उनके लिए ये हैं ये फायदे

जो लोग डरावनी फिल्में देखना पसंद करते हैं, उनके लिए ये हैं ये फायदे

डरावनी फिल्में दर्शकों को ऊंचे सस्पेंस, अचानक डरावने दृश्यों और तेज आवाज से आकर्षित करती हैं जो उन्हें रोमांचित और मनोरंजन का एहसास करा सकती हैं।

बोल्डस्की वेबसाइट द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, सभी मस्ती और डर के अलावा, एक डरावनी फिल्म देखने से मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है, तथाकथित प्राथमिक चीख चिकित्सा के हिस्से के रूप में, जिसमें एक योद्धा की स्थिति में खड़े होना और जोर से चीखना शामिल है जो हो सके, जो एक हॉरर फिल्म देखकर हासिल किया जा सकता है।

चीख चिकित्सा

कुछ अध्ययनों का कहना है कि हॉरर फिल्म देखने से तनाव और चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है। चीख चिकित्सा निराशा की भावना से छुटकारा पाने के लिए सबसे तेज आवाज व्यक्त करने का एक प्रयास है, जिसे विशेषज्ञ सर्वोत्तम परिणामों तक पहुंचने के लिए दर्पण के सामने करने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, चीख चिकित्सा व्यक्ति को क्रोध और हताशा से छुटकारा पाने या चिंता के संकेतों से छुटकारा पाने का एक तरीका देती है।

कंपन संवेदना

चीखना नकारात्मक भावनाओं जैसे तनाव, चिंता या हताशा को जोड़कर काम करता है, और उन्हें चीखने के माध्यम से मुक्त करता है, और फिर शारीरिक कंपन संवेदनाएं (चिल्लाने के कारण) तंत्रिका तंत्र और अवचेतन मन को सचेत करती हैं जबकि चीखना मूल रूप से एक सचेत अवस्था है और विकल्प है व्यक्ति की इच्छा से स्वयं बनाया गया।

प्राचीन चीनी चिकित्सा पद्धति

निराशा को दूर करने के लिए चीख चिकित्सा आधुनिक दुनिया में एक अभिनव प्रवृत्ति नहीं है बल्कि प्राचीन चीनी उपचार विधियों का हिस्सा थी। पारंपरिक चिकित्सा के हिस्से के रूप में, चीनी लोगों ने इस प्रथा को पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया है। टीएमसी मानव शरीर और उसके अंगों की ऊर्जा और लय पर ध्यान केंद्रित करती है, और विशेषज्ञों का कहना है कि चिल्लाना जिगर और फेफड़ों के लिए एक अच्छा व्यायाम है।

घर पर चिल्लाना बेहतर है

अध्ययनों ने संकेत दिया है कि मानव चीखों की कर्कश आवाज श्रोताओं के मन में भय प्रतिक्रियाओं को गहराई से सक्रिय करती है। इसलिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि किसी व्यक्ति के लिए घर पर या सुरक्षित स्थान पर चीख चिकित्सा का अभ्यास करना सबसे अच्छा और सुरक्षित (दूसरों के लिए) है।

एंडोर्फिन का स्राव

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि चीख चिकित्सा का अभ्यास करने से एंडोर्फिन का उत्पादन हो सकता है, जो व्यक्ति को बेहतर महसूस कराता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि जब कोई व्यक्ति डरावनी फिल्मों जैसी चीजों या दृश्यों के साथ बातचीत करता है, तो एड्रेनालाईन स्राव दर्शकों के दिमाग के फ्रेम में कुछ लाभ ला सकता है। जब कोई व्यक्ति अपने आप को एक सुरक्षित और सुरक्षित वातावरण में उत्साह के साथ जीने की अनुमति देता है जैसे कि केवल एक डरावनी फिल्म देखना, तो वे स्वचालित रूप से कुछ प्रकार की मनोचिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं, जो तनाव और चिंता की भावनाओं जैसे मामूली मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

किराए की कोख

हालांकि यह कुछ के लिए उल्टा लग सकता है, विशेषज्ञ सरोगेसी सिद्धांत के माध्यम से डरावनी फिल्मों और मानसिक स्वास्थ्य के बीच की कड़ी की व्याख्या करते हैं, जिसमें कहा गया है कि डर किसी को डर को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि एक डरावनी फिल्म देखने से व्यक्ति को डर की भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि वे एक सुरक्षित स्थान पर हैं और किसी तरह एक्सपोज़र थेरेपी से संबंधित हैं, अर्थात व्यक्ति समय के साथ अपने नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए नियंत्रित वातावरण में तनाव के संपर्क में है।

इस प्रकार, डरावनी फिल्मों को एम्बेडेड उत्तेजनाओं के रूप में उपयोग करने से चिंता, भय और तनाव के विचारों को मुक्त करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि डरावनी फिल्मों की मानसिक और शारीरिक रूप से उन्हें प्रभावित करने की अत्यधिक क्षमता के कारण।

चिल्ला चिकित्सा के लिए बुनियादी नियंत्रण

विशेषज्ञ चिकित्सा सत्रों का मार्गदर्शन करने के लिए एक अनुभवी मनोचिकित्सक की देखरेख के बिना चीख चिकित्सा के अभ्यास की अनुशंसा नहीं करते हैं। विशेषज्ञ अपनी निराशा व्यक्त करने के लिए दूसरों पर चिल्लाने की नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार के लिए आत्म-सुधार का अभ्यास करने की आवश्यकता पर बल देते हैं। मूल रूप से, विशेषज्ञ मनोचिकित्सा के उद्देश्य से किसी को भी डरावनी फिल्में देखने के लिए मजबूर करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, अगर वह उन्हें देखने से डरता है, और डरावनी फिल्में देखने की इच्छा अनिवार्य रूप से स्वैच्छिक होनी चाहिए।

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