यहाँ सबसे महत्वपूर्ण पेय हैं जो आपको लीवर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाते हैं

यकृत मुख्य रूप से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। यह पित्त को भी स्रावित करता है, जो शरीर को यकृत में जमा वसा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि खराब खाने की आदतें जिगर की गंभीर बीमारियों का कारण बनती हैं।

यहां सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक पेय हैं जो विषाक्त पदार्थों और संचित वसा के जिगर को साफ करने में मदद करते हैं:

• बिना चीनी के क्रैनबेरी ड्रिंक में अमीनो एसिड होता है जो लीवर के लिए फायदेमंद होता है।

• स्ट्रॉबेरी लीवर को उत्तेजित करने और उसके महत्वपूर्ण कार्यों को सक्रिय करने के लिए पीता है।

• लीवर कैंसर से बचाव के लिए पत्तेदार साग पीते हैं, आपको पालक और ब्रोकली का जूस पीना चाहिए क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
• गाजर लीवर के लिए मजबूत क्लींजर पीती है।

• ताजा सेब का पेय, डिब्बाबंद नहीं, लीवर की सफाई को तेज करता है।

• नींबू और संतरे का पेय
  गर्म नींबू का रस लीवर एंजाइम को नियंत्रित करता है और सलाह दी जाती है कि चीनी न डालें और इसे सुबह खाली पेट पियें

• पालक और जलकुंभी दोनों पित्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, जो रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को निकालता है और उन्हें शरीर के बाकी हिस्सों तक पहुंचने से रोकता है।

• एवोकैडो पेय उन गुणों से भरपूर होता है जो ग्लूटाथियोन का उत्पादन करने के लिए लीवर को उत्तेजित करते हैं, जिसकी कमी से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है और धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
• शहद के साथ सेब का सिरका: एक कप गर्म पानी में दो बड़े चम्मच शहद और एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इसे खाली पेट पिएं।

• दालचीनी पेय: दालचीनी को दिन में कई बार पिया जाता है, फिर चाहे वह पिसी हुई हो या डंडी।

• अनार का छिलका और धनियां पेय : आधा कप हरा धनियां आधा कप अनार के छिलके का आधा कप और दालचीनी के दो टुकड़े पीसकर किसी कांच के पात्र में रख लें और जब यह लें तो इसमें उबलता पानी डाला जाता है. सामान्य रूप से विषाक्त पदार्थों से जिगर और शरीर को शुद्ध करता है।

• रोकथाम पेय: इसे रोजाना लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन इसे अंतराल पर तैयार किया जाता है और इसमें आधा चम्मच अदरक, आधा नींबू का रस, लहसुन की एक लौंग और आधा चम्मच जैतून का तेल होता है। एक गिलास पानी और खाली पेट और नाश्ते से आधे घंटे पहले लें।