रात दस बजे के बाद फोन का इस्तेमाल न करें

एक नया अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि आप अपने मोबाइल फोन से दूर रहते हैं, लेकिन इस बार रात में, तो रात और दिन के बीच मोबाइल फोन के प्रभाव और नुकसान में क्या अंतर है?

और दस बजे के बाद फोन का उपयोग करने से क्यों बचना चाहिए, और रात के घंटों तक ही सीमित रहने वाले हानिकारक प्रभावों पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

नवीनतम अध्ययन में कहा गया है, "रात के देर में मोबाइल फोन का उपयोग विनाशकारी आदतों में से एक माना जाता है, क्योंकि यह सभी मानसिक बीमारियों से जुड़ा हुआ है, इसके अलावा यह शरीर की घड़ी को भी बाधित करता है।
"द इंडिपेंडेंट" के अनुसार, पिछले चिकित्सा शोध में पाया गया कि रात में मोबाइल फोन का उपयोग हानिकारक प्रभाव डालता है और मानव शरीर के प्राकृतिक चक्र में रुकावट और व्यवधान का कारण बनता है जिसे 24 घंटों के भीतर चलना चाहिए, जिसे "जैविक घड़ी" के रूप में जाना जाता है। जो कर्मचारियों द्वारा सामना की जाने वाली समान क्षति है, जिन्हें उनके काम की प्रकृति की आवश्यकता होती है, वे रात में जागते हैं, या देर रात के घंटों के दौरान काम करते हैं।
जहां इस नए अध्ययन में रात में मोबाइल फोन के इस्तेमाल और मानव शरीर में जैविक घड़ी के खराब होने के बीच घनिष्ठ संबंध दिखाया गया, इसके अलावा कई मानसिक बीमारियां भी पैदा हुईं।
अध्ययन में 9100 से अधिक लोग शामिल थे और उत्तरी ब्रिटेन में "ग्लासगो" विश्वविद्यालय में एक विशेषज्ञ प्रोफेसर द्वारा आयोजित किया गया था। इस अध्ययन में भाग लेने वालों की उम्र 37 से 73 वर्ष के बीच थी, और उनकी गतिविधि का स्तर और मोबाइल का उपयोग करने का प्रभाव था। उनके शरीर पर फोन और स्वास्थ्य की स्थिति पर नजर रखी गई।
यह उल्लेखनीय है कि कई रिपोर्टों ने मानव शरीर पर मोबाइल फोन के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में बात की, लेकिन इन आशंकाओं की पुष्टि करने या इन चेतावनियों की वैधता को साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है, खासकर जब से मोबाइल फोन ने मानव जीवन पर अपेक्षाकृत कम समय में आक्रमण किया। और हो सकता है कि सभी अभी भी सटीक जोखिमों का निर्धारण न कर सकें।