रमजान में अपना समय व्यवस्थित करने के लिए चार टिप्स

1- रमजान से पहले सफाई सत्र लें

चूँकि हम रमज़ान के दौरान रसोई के अंदर कोई भी सफाई करने में बहुत समय और प्रयास खर्च नहीं करना चाहते हैं, इसलिए इसे पहले से करना सही समझ में आता है, आपकी रसोई के आकार और स्थिति के आधार पर आप इसे तीन सप्ताह से पहले कर सकते हैं किसी भी अवांछित सामग्री या सामग्री से छुटकारा पाने से पहले उन वस्तुओं के लिए जगह बनाने के लिए जिनकी आपको इस रमजान की आवश्यकता होगी, एक ओवन, माइक्रोवेव, अलमारियाँ, रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर, खिड़कियां, रसोई की मेज, स्टोव और फर्श को साफ करें।.

2- अपने रमजान मेनू की योजना बनाना शुरू करें

अब जब हमने सफाई को कवर कर लिया है, तो भोजन योजना पर आगे बढ़ने का समय आ गया है, मुझे लगता है कि इसे पहले से करने से हमें रमज़ान में अपने संक्रमण को आसान बनाने में मदद मिलेगी। लगभग एक या दो घंटे बैठें और उन सभी व्यंजनों को लिखें जिन्हें आप परोसने की योजना बना रहे हैं। पूरे महीने और अपनी ज़रूरत की सामग्री के लिए खरीदारी की सूची बनाएं। सूची की योजना बनाते समय परिवार के पसंदीदा और किसी भी आहार प्रतिबंध पर विचार करें ताकि आप ऐसे व्यंजन बनाना समाप्त न करें जो कोई नहीं खाएगा

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3- अपना अगला भोजन तैयार करें

अपने मेनू में पहले से तैयार किए जा सकने वाले भोजन को शामिल करने पर विचार करें, वे मूल रूप से ऐसे व्यंजन हैं जो पहले से तैयार किए जाते हैं और जब आप उन्हें परोसना चाहते हैं तो आप फ्रीज और फिर से गरम करते हैं। इन भोजन के उदाहरणों में "स्टू, सूप, सॉस, दलिया, करी" शामिल हैं। , आदि।" ये भोजन महीनों तक तैयार किया जा सकता है और अधिकांश खाद्य पदार्थ 3 महीने तक रहेंगे यदि ठीक से संग्रहीत किया जाए, जो रमजान के दौरान आपका बहुत कीमती समय बचाएगा।.

एक दिन अलग रखें जब आप खाना पकाने का सारा काम एक या दो हफ्ते या रमज़ान से कुछ दिन पहले कर सकें, या बड़ी मात्रा में दैनिक खाद्य पदार्थ पकाएँ और उनमें से कुछ को खाने के कंटेनर में प्रयोग करने योग्य भागों में स्टोर करें, ताकि आपके पास विकल्प हों हर दिन और आप समय बचा सकते हैं।

4- झटपट और आसान खाद्य पदार्थों का स्टॉक करें

यह आपकी रसोई को स्वस्थ स्नैक्स और आसानी से तैयार होने वाले खाद्य पदार्थों से भरने में भी मदद करता है। यदि आप खुद को ऐसी परिस्थितियों में पाते हैं जब आपको अंतिम समय में कुछ त्वरित खाना पकाने के लिए कहा जाता है, तो चावल, ब्रेड, अंडे, दलिया जैसे स्टेपल हैं। आलू, फल, डिब्बाबंद मछली (टूना), जौ, अनाज, जमी हुई सब्जियां, और बीन्स। बेक्ड, वे बहुमुखी और बनाने में आसान हैं और यदि आप बहुत अधिक डाले बिना कुछ तत्काल पोषण के मूड में हैं तो उन्हें हमेशा लें। इसे तैयार करने के प्रयास में।

5- ऑनलाइन शॉपिंग

खरीदारी करने का एक और शानदार तरीका ऑनलाइन चीजें खरीदना है, इन दिनों दुनिया भर में बहुत से प्रमुख सुपरमार्केट बिना या न्यूनतम डिलीवरी शुल्क के इस सेवा की पेशकश करते हैं, ऑनलाइन शॉपिंग न केवल सुविधाजनक है बल्कि वास्तविक समय बचाने वाला भी है।