अब तक का सबसे अच्छा पेय!

पानी सबसे अच्छा पेय है, लेकिन आज हम उन अन्य पेय के बारे में बात करेंगे जो जादू का काम करते हैं और शरीर के प्रदर्शन और कार्यों पर प्रतिबिंबित होते हैं। यदि आप ताजे रस के प्रशंसक हैं और जो आपके शरीर पर आपके भोजन के प्रभाव पर भरोसा करते हैं, आइए हम आपको बताते हैं जूस के ऐसे बेहतरीन मिश्रणों के बारे में जो आपके शरीर को फायदा पहुंचाएंगे और आपकी प्यास बुझाएंगे?

निश्चित रूप से आपने एंटीऑक्सिडेंट के बारे में सुना है, तो एंटीऑक्सिडेंट क्या हैं?

वे पदार्थ हैं जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं जो सामान्य रूप से रसायनों, धुएं, धूम्रपान और प्रदूषण के संपर्क में आने के कारण उत्पन्न होते हैं। यह संक्रमण और कैंसर के खतरे को कम करने के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

फलों में विटामिन ई, ए और सी के अलावा लाइकोपीन, एंथोसायनिन, फ्लेवोनोल्स, रेस्वेराट्रोल और टैनिन सहित कई सामान्य एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

इसलिए, आपको अपने दैनिक भोजन में विभिन्न प्रकार के फलों के रस को शामिल करना चाहिए, विशेष रूप से 7 प्रकार के "कॉम्बो", जो स्वास्थ्य मामलों पर "बोल्डस्की" वेबसाइट द्वारा रिपोर्ट किया गया था, जो हैं:

1) तरबूज + नींबू

तरबूज में 92% पानी होता है, जो आपके शरीर को आवश्यक हाइड्रेशन प्रदान करता है, और इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट "लाइकोपीन" भी होता है, साथ ही इसमें विटामिन "सी" भी होता है, जो नींबू में भी पाया जाता है। जब तरबूज और नींबू मिलाया जाता है, तो यह मिश्रण मुक्त कणों के गठन को रोकने में सक्षम होता है जो कैंसर के ट्यूमर के गठन का कारण बनते हैं।

2) आम + अनानास

आम विटामिन ए और फ्लेवोनोइड्स जैसे बीटा-कैरोटीन, अल्फा-कैरोटीन और बीटा-क्रिप्टोक्सैन्थिन का एक अच्छा स्रोत हैं। इन सभी यौगिकों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और वे दृष्टि की भावना में सुधार करते हैं। अनानास के लिए, यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है। इसलिए इस जूस को सबसे अच्छे जूस में से एक माना जाता है जो संक्रमण से लड़ता है और कैंसर से बचाता है।

3) स्ट्रॉबेरी + संतरा

स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सबसे अच्छे फलों में से एक है, जो कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों से लड़ता है। इसमें एंथोसायनिन भी होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो संवहनी रोगों से बचाता है, साथ ही विटामिन सी, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। संतरे के लिए, वे विटामिन "सी" से भरपूर होते हैं, जो स्ट्रॉबेरी के साथ मिलाने पर एंटीऑक्सिडेंट के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों को दोगुना कर देता है।

4) अनार + अंगूर

अनार विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों में से एक है। अंगूर एंटीऑक्सिडेंट से भी भरे होते हैं। और जब हम अनार को अंगूर के साथ मिलाते हैं, तो हमें एक सुरक्षा कवच मिलता है जो शरीर को कैंसर, संवहनी और तंत्रिका संबंधी रोगों से बचाता है।

5) चेरी + कीवी

चेरी विटामिन ए के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, जो शरीर के तंत्रिका कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है और मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभाव से लड़ता है। इसमें पॉलीफेनोल्स भी होते हैं जो तनाव और सूजन को कम करते हैं। कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, शायद संतरे और नींबू से ज्यादा।

6) क्रैनबेरी मिक्स

सभी प्रकार और रंगों के क्रैनबेरी में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन "ए" और "सी" होते हैं, जो इसे शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने और कैंसर को रोकने के लिए एक आदर्श रस बनाता है।

7) सेब + अमरूद

सेब एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं। अमरूद के लिए, यह उन फलों में से एक है जिसे "सुपर" कहा जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन "ए" और "सी" में समृद्ध है। इसलिए, सेब और अमरूद का मिश्रण सबसे अच्छे रसों में से एक है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।