एक narcissist के साथ एक रिश्ता थकाऊ है, तो आप इसे जल्दी कैसे खोजते हैं?

एक narcissist के साथ एक रिश्ता थकाऊ है, तो आप इसे जल्दी कैसे खोजते हैं?

एक narcissist के साथ एक रिश्ता थकाऊ है, तो आप इसे जल्दी कैसे खोजते हैं?

अपने सपनों का साथी 

Narcissists सोचते हैं कि वे विशेष हैं और सर्वश्रेष्ठ के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। अगर वे किसी को डेट करना चुनते हैं, तो वह व्यक्ति भी खास होना चाहिए। वे आपको प्यार और देखभाल से नहलाना शुरू कर देते हैं, भले ही आप उन्हें बहुत कम समय के लिए ही जानते हों।

यदि आप उनके बहुत करीब हो जाते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है। हालाँकि, यह "लव-बमबारी" नामक एक एकीकृत नरसंहार रणनीति है जिसका उद्देश्य आपको लुभाना और आपको तब तक प्रभावित करना है जब तक कि आप उन्हें जाने देने में सक्षम न हों।

हमेशा याद रखें: जो आसान आता है वह आसान हो जाता है। सच्चा प्यार समय और प्रयास लेता है, और पहले क्षण से पहले से पैक किए गए उत्पादों के रूप में आसान और भरपूर मात्रा में नहीं आता है, इसलिए इस "सुंदर शुरुआत" से मूर्ख मत बनो ताकि एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में रहें जो नष्ट कर सकता है आपका आत्मविश्वास और प्रशंसा।

निरंतर प्रशंसा की इच्छा 

द गुड मैन प्रोजेक्ट द्वारा बताए गए संकेतों के अनुसार, "लव-बमबारी" चरण समाप्त होने के बाद, चीजें बाईं ओर एक तेज मोड़ लेती हैं। अधिकांश बातचीत में मादक साथी हावी होगा, और अधिकांश बातचीत अपने बारे में होगी। यदि आप विषय बदलने की कोशिश करते हैं, तो आप मुश्किल में पड़ जाएंगे।

ऐसा इसलिए है क्योंकि narcissists खुद को हर किसी से बेहतर मानते हैं, लेकिन साथ ही स्वयं की यह भावना इतनी नाजुक होती है, उन्हें बाहरी सत्यापन और आश्वासन की आवश्यकता होती है कि कोई और उनके साथ प्यार करता है।

एक बार जब आप हर पल और परिस्थिति में उनकी तारीफ करना बंद कर देते हैं तो वे घबराने लगते हैं। यह "आप मेरी परवाह नहीं करते", "अब आप मुझसे प्यार नहीं करते" या "आप अब मेरी ओर आकर्षित नहीं हैं" जैसे आरोपों में प्रकट होते हैं, जो स्वचालित रूप से आपको प्रशंसा फिर से शुरू करने के लिए प्रेरित करता है।

अपनी भावनाओं को अनदेखा करें

मादक द्रव्यों के सेवन के शिकार लोगों की सबसे आम शिकायतों में से एक मादक साथी की दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के प्रति निरंतर उदासीनता है। हर बार जब आप अपनी उदासी या क्रोध की भावनाओं को साझा करने का प्रयास करते हैं, तो आपको उदासीनता या ऊब का सामना करना पड़ेगा।

सहानुभूति की इस कमी का मुख्य कारण यह है कि आपकी भावनाएँ उन्हें प्रभावित करने के लिए उन तक नहीं पहुँचती हैं। कथावाचक आत्म-प्रेम में इतना लिप्त है कि उसे किसी और के लिए प्रेम रखने की कोई प्रेरणा नहीं है।

हालाँकि, इस बात के प्रमाण हैं कि narcissists दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, और यह अकेले ही आपको यह बताने लायक है कि आप एक narcissist के साथ रिश्ते में हैं।

तुम पर दोषारोपण

narcissists के लक्षणों में से एक वास्तविकता की आपकी धारणा को बदलने की उनकी क्षमता है। वे कहानियाँ बुनते हैं, करतब दिखाते हैं, और कानाफूसी करते हैं जब तक कि आप खुद को उन्हें एक और माफी नहीं देते। इस प्रकार के व्यवहार को "गैसलाइटिंग" कहा जाता है और narcissist द्वारा बार-बार अभ्यास किया जाता है जब तक कि आप उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाते जहां आप लगातार अपने और अपने निर्णयों पर संदेह करते हैं।

आपको अक्सर आश्चर्य होगा कि क्या आप बहुत संवेदनशील हैं और क्या आप वास्तव में गलती कर रहे हैं? आपका आत्मविश्वास कम हो जाएगा और आप पाएंगे कि अब आपको अपनी विवेक पर भरोसा नहीं है। आपके आत्मविश्वास की कमी और निरंतर निराशा narcissists के अहंकार को खिलाती है और उनकी ताकत और स्वयं की भावना को बढ़ाती है। वे श्रेष्ठ और श्रेष्ठ महसूस करने के लिए आपकी स्वयं की भावना को नष्ट करने का प्रयास करते हैं।

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि एक रिश्ता अस्वस्थ है यदि आपको अपने साथी के साथ चिंता और सावधानी के साथ व्यवहार करना है, जैसे कि आप अंडे के छिलके पर चल रहे थे।

उसे लगता है कि वह सब कुछ का हकदार है 

आपके रिश्ते में आपके अहंकारी साथी को लगता है कि वे कुछ "लायक" हैं जो उन्होंने हासिल नहीं किया। अमेरिकी पत्रिका साइकोलॉजी टुडे द्वारा समीक्षा किए गए एक अन्य संकेत के अनुसार, सामान्य वयस्कों की तरह व्यवहार करने और अपना काम पूरा करने के बजाय, संकीर्णतावादी व्यक्तित्वों को लगता है कि यह उनके लिए उपयुक्त नहीं है, और जोर देकर कहते हैं कि कोई और काम करता है।

हम अक्सर इसे रिश्तों में देखते हैं जिसमें भागीदारों में से एक नौकरी स्वीकार करने से इंकार कर देता है, भले ही वे अनिश्चित वित्तीय स्थिति में हों। इसके अलावा, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो आत्मकेंद्रित से पीड़ित है, तो वे अक्सर ध्यान आकर्षित करने के लिए नखरे करने वाले बच्चे की तरह दिखेंगे।

आम तौर पर, narcissists अजीब और स्वार्थी व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं जो वे चाहते हैं कि वे क्या चाहते हैं यदि वे पर्याप्त ध्यान, पैसा, समर्थन, प्यार आदि महसूस नहीं करते हैं।

कभी न खत्म होने वाला प्रयास

संकीर्णतावादी चरित्रों का आकर्षण अंततः समाप्त हो जाता है। उनका जोड़-तोड़ व्यवहार आपके मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और आप खुद को उनके साथ संबंध समाप्त करने और अच्छे के लिए छोड़ने के लिए तैयार पाएंगे।

लेकिन एक बार जब आप उनसे दूर जाने लगते हैं तो वे घबरा जाते हैं। Narcissists परित्याग को संभाल नहीं सकते क्योंकि यह एक संकेत है कि वे अवांछित हैं। जब ऐसी स्थिति आती है जो narcissist की पूर्णता और श्रेष्ठता की भावना से अलग हो जाती है, तो वे आप पर कठोर हमला करते हैं।

वे अपने अपमानित घमंड को संतुष्ट करने के लिए खुद का बदला लेंगे और डांट-डपट कर चेहरा बचाने की कोशिश करेंगे। वे ब्रेकअप के ठीक बाद एक नए रिश्ते में प्रवेश करने का फैसला कर सकते हैं और अपने खुशहाल नए रिश्ते को बढ़ावा दे सकते हैं, जानबूझकर वह सब कुछ कर रहे हैं जो वे आपके साथ करने से इनकार कर रहे हैं। अंतिम लक्ष्य आपको पछतावा करना है कि आपने उन्हें जाने दिया।

आखिरकार, वे आपके जीवन में फिर से प्रकट हो सकते हैं और आपके साथ संबंधों को फिर से स्थापित करने की इच्छा व्यक्त कर सकते हैं। वे परिवर्तन और आत्म-सुधार के गीत गाएंगे, लेकिन आश्वस्त न हों। यदि संदेह है, तो रिश्ते के शुरुआती बिंदु पर वापस जाएं और सच्चाई का एहसास करें, ठीक यही उन्होंने शुरू से किया है।

आप उन्हें कभी संतुष्ट नहीं कर सकते क्योंकि वे अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। एक बार जब आप उनके साथ अपना रिश्ता खत्म कर लेते हैं, तो उनसे दोबारा संपर्क न करें और उन्हें आपको मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाने का दूसरा मौका न दें।

यदि आप एक मादक अपमानजनक रिश्ते में हैं या अभी भी हैं, तो तुरंत छोड़ दें और मदद लें। आपको उस जहरीले रिश्ते के प्रभाव से जल्द से जल्द उबरने की प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह जरूरी है। जागरूकता, समझ और आत्म-प्रेम (गैर-मादक प्रकार के) के साथ अपने आप को पुनर्निर्माण करना शुरू करें।

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