सफल बच्चों की परवरिश के लिए नौ टिप्स

सफल बच्चों की परवरिश पहले दिन से ही उनकी परवरिश और उनके साथ बुद्धिमानी से निपटने के तरीके से पूरी तरह से जुड़ी हुई है। दृढ़ता नंबर 1 सॉफ्ट स्किल है जो आसानी से हार मानने वालों की तुलना में अत्यधिक प्रेरित बच्चों को अलग कर सकती है। वास्तव में, अमेरिकी "सीएनबीसी" नेटवर्क द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, कई अध्ययनों ने समर्थन किया है कि दृढ़ता का कौशल आईक्यू की तुलना में सफलता का एक मजबूत भविष्यवक्ता है।

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक और बच्चों की परवरिश में विशेषज्ञ डॉ. मिशेल बोर्बा अपनी रिपोर्ट में कहती हैं कि जिन बच्चों में दृढ़ता होती है, वे असफलताओं या अपने जीवन में आने वाली किसी भी कठिनाई का सामना नहीं करते हैं। उनका मानना ​​है कि उनके प्रयासों का फल मिलेगा, इसलिए वे कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित रहते हैं और अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं के बावजूद जो भी शुरू करते हैं उसे पूरा करते हैं।

डॉ. बोर्बा नौ तरीकों की पेशकश करते हैं जिनसे माता-पिता अपने बच्चों में दृढ़ता पैदा करने में बच्चों की मदद कर सकते हैं:

1. 4 कारक जो बच्चों को हतोत्साहित करते हैं

डॉ. बोर्बा कहते हैं, पहला कदम दृढ़ता को बाधित करने वाले चार कारकों का मुकाबला करना है:
• थकान: नियमित नींद की दिनचर्या से चिपके रहकर अपने बच्चे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को सुरक्षित रखें। सोने से एक घंटे पहले उपकरणों को बंद कर दें और रात में बेडरूम से स्क्रीन बाहर रखें।
• चिंता: सफल होने का दबाव अत्यधिक भावनाओं का कारण बन सकता है। अपने बच्चे को व्यक्त करें कि आपका प्यार उसकी सफलता पर निर्भर नहीं करता है I

• सीखने की अपेक्षाएँ: माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि उनके बच्चों की सीखने की अपेक्षाएँ उनकी क्षमताओं के अनुरूप हैं, क्योंकि अपेक्षाएँ बच्चे के कौशल स्तर से थोड़ी अधिक निर्धारित की जा सकती हैं। बहुत अधिक अपेक्षाएं चिंता का कारण बन सकती हैं, जबकि बहुत कम अपेक्षाएं बोरियत का कारण बन सकती हैं।

2. गलतियाँ विकास के अवसर हैं

अपने बच्चों को याद दिलाएं कि गलतियाँ एक सकारात्मक चीज हो सकती हैं, भले ही स्थिति वैसी न हो जैसी उन्होंने उम्मीद की थी। उनकी गलतियों को स्वीकार करें और उन्हें बताएं, “असफल होना ठीक है। क्या मायने रखता है कि आपने कोशिश की।
अपनी गलतियों को भी स्वीकार करें। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि हर कोई गलती करता है और सफलता तब मिलती है जब आप असफलताओं को खुद को परिभाषित नहीं करने देते।

3. कार्यों को विभाजित करें

अपने बच्चों को बड़े कार्यों को छोटे, प्रबंधनीय हिस्सों में बांटना सिखाने से उन्हें समय के साथ चीजों को पूरा करने के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।

4. छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएं

बार-बार असफलता दृढ़ता को नष्ट कर सकती है, लेकिन छोटी से छोटी सफलता बच्चे को आगे बढ़ते रहने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है, इसलिए उसकी छोटी-छोटी जीत को पहचानने में उसकी मदद करें।

5. बच्चे की एकाग्रता बढ़ाएं

यदि आपका बच्चा किसी कार्य को छोड़ना चाहता है, तो आप उनके डेस्क पर एक टाइमर लगा सकते हैं और इसे उनके ध्यान अवधि के अनुरूप उचित समय के लिए सेट कर सकते हैं। उसे समझाएं कि घंटी बजने तक उसे बस इसे चालू रखने की जरूरत है। फिर वह एक त्वरित ब्रेक ले सकता है और टाइमर को रीसेट कर सकता है। उसे यह देखने के लिए प्रोत्साहित करें कि घंटी बजने से पहले वह कितनी समस्याओं को पूरा कर सकता है ताकि वह देख सके कि वह सफल हो रहा है और समय के साथ बच्चे के लिए ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाएगा।

6. "असफल लोगों" के प्रगंडिका को कस लें

जब बच्चे हार मान लेते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे किसी चुनौती से निकलने का रास्ता नहीं देख पाते हैं। उनकी हताशा को स्वीकार करके और यह व्यक्त करते हुए शुरू करें कि यह सामान्य लगता है। बच्चे को आराम दिलाने की कोशिश करें। कार्य पर लौटने के बाद, देखें कि वह एक छोटी सी बाधा को पहचानने में उसकी कितनी अच्छी तरह मदद कर सकता है।

7. स्तुति का प्रयास

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक मनोवैज्ञानिक कैरल ड्वेक ने पाया कि जब बच्चों की बुद्धि के लिए उनकी प्रशंसा की जाती है, तो उनके दृढ़ रहने की संभावना कम होती है। लेकिन जब आप उनके प्रयासों के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं (उदाहरण के लिए, "आपने उस पर इतनी मेहनत की! अच्छा काम।"), वे अधिक प्रेरित होते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं।

दृढ़ता बढ़ाने के लिए, अपने बच्चे के प्रयास की प्रशंसा करें, उनके ग्रेड की नहीं। लक्ष्य बाहरी प्रेरकों के बिना सफल होने के लिए प्रेरित होना है, क्योंकि शोध में पाया गया है कि सतही प्रबलक वास्तव में बच्चों की दृढ़ता को कम कर सकते हैं।

8. दृढ़ता को मजबूत करने वाले बयान बनाएं

"मैं यह नहीं कर सकता" या "मैं पर्याप्त स्मार्ट नहीं हूँ" जैसी नकारात्मक आत्म-चर्चा दृढ़ता के रास्ते में आती है। जब चीजें कठिन हो जाएं तो अपने बच्चे को खुद से कहने के लिए एक छोटा, सकारात्मक मुहावरा चुनने में मदद करें। बच्चा कह सकता है, "चीजों को सही होने की जरूरत नहीं है। अगर मैं कोशिश करता रहूं तो बेहतर होगा।

9. उन्हें इसका पता लगाने दें

पालन-पोषण के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक यह है कि अपने बच्चों के लिए कभी भी ऐसा कुछ न करें जो वे स्वयं कर सकें। हर बार जब आप अपने बच्चे की गलतियों को ठीक करते हैं या उसके लिए कुछ करते हैं, तो वह तेजी से खुद के बजाय आप पर भरोसा करना सीख जाता है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपका बच्चा अपने दम पर एक कार्य पूरा कर सकता है, तो एक कदम पीछे हटें। उसे उपलब्धि की उस भावना को अपनाने दें।