छह घंटे से कम सोने से महिलाओं में एनजाइना पेक्टोरिस का खतरा बढ़ जाता है

एक हालिया अमेरिकी अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं रात में 6 घंटे से ज्यादा नहीं सोती हैं, उनमें एनजाइना पेक्टोरिस का खतरा बढ़ सकता है।

यह अध्ययन दोनों लिंगों के 700 प्रतिभागियों पर किया गया, जिनकी उम्र साठ वर्ष से अधिक है और स्थिर हृदय रोग के साथ।

वेबसाइट "अल अरेबिया। नेट" का अध्ययन 5 साल तक चला, जिसमें प्रतिभागियों को उनकी नींद की प्रकृति और सोने के घंटों को रिकॉर्ड करने के लिए कहा गया, इसके अलावा, संक्रमण से संबंधित पदार्थों का पता लगाने के लिए आवश्यक रक्त विश्लेषण किया गया। शरीर में।

शोधकर्ताओं ने पाया कि सूजन के कारण होने वाले पदार्थ उन महिलाओं में बढ़े जो खराब तरीके से सोती थीं और 6 घंटे से ज्यादा नहीं सोती थीं और महिलाओं में इन पदार्थों के बढ़ने की दर पुरुषों की तुलना में 2.5 गुना अधिक थी।

चौंकाने वाली बात यह है कि जीवनशैली, निवास स्थान और अन्य व्यक्तिगत कारकों जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए भी महिलाओं पर खराब नींद का प्रभाव पुरुषों पर इसके प्रभाव से अधिक मजबूत था।

शोधकर्ताओं ने समझाया कि महिला हार्मोन की कमी के कारण महिलाओं में जोखिम बढ़ जाता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन है, क्योंकि एस्ट्रोजन हृदय रोग के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है, और पुरुष हार्मोन "टेस्टोस्टेरोन" कम करने में प्रभाव डाल सकता है। नींद की कमी के नकारात्मक प्रभाव।

शोधकर्ताओं ने परिणामों पर टिप्पणी करते हुए कहा कि, नींद की कमी के लिए भड़काऊ प्रक्रियाओं के संबंध के ज्ञान के साथ-साथ हृदय रोग और धमनीकाठिन्य पर उनके प्रभाव के बावजूद, उन पर नींद की कमी का प्रभाव उनकी अपेक्षाओं से अधिक था।

पिछले कई अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है, जैसा कि महीनों पहले प्रकाशित एक ब्रिटिश अध्ययन से पता चला है कि एक सप्ताह में 6 घंटे से कम समय तक नींद की कमी, लगभग 700 पदार्थों के कार्यों में व्यवधान का कारण बनती है, जिनमें वे भी शामिल हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली, चयापचय, नींद-जागने के चक्र और गुलाब के लिए जिम्मेदार तनाव और तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया, जो खराब नींद वाले लोगों में मोटापा, मधुमेह, तनाव और अवसाद का खतरा बढ़ जाती है।

यह उल्लेखनीय है कि धूम्रपान, उच्च धमनी तनाव और खराब आहार के दौरान भड़काऊ प्रक्रिया इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाती है, और यह शरीर को उल्लिखित कारकों के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए एक रक्षात्मक विधि के रूप में शुरू होती है, लेकिन उन पदार्थों के उत्पादन के साथ समाप्त होती है जो स्थिति को खराब करते हैं। हृदय को पोषण देने वाली धमनियां, और उन पदार्थों के जमाव को बढ़ाती हैं जो इन धमनियों को संकुचित और सख्त करते हैं।