अंतर्राष्ट्रीय नारियल निवेश दिवस .. कहाँ और क्यों?

अंतर्राष्ट्रीय नारियल निवेश दिवस .. कहाँ और क्यों?

विश्व नारियल दिवस हर साल 2 सितंबर को मनाया जाता है। विश्व नारियल दिवस का पहला उत्सव आयोजित करने के लिए एशिया पैसिफिक कोकोनट कम्युनिटी इनिशिएटिव (APCC) 2009 में हुआ था। 2020 में, विश्व नारियल दिवस का मुख्य विषय "दुनिया को बचाने के लिए नारियल में निवेश" था।

विश्व नारियल दिवस के अवसर पर, बोल्डस्की वेबसाइट, जो स्वास्थ्य मामलों से संबंधित है, ने नारियल के तेल के विभिन्न उपयोगों पर एक रिपोर्ट प्रकाशित की, जो कि सबसे विविध प्राकृतिक सामग्रियों में से एक है, क्योंकि इसका उपयोग बड़ी संख्या में उद्देश्यों के लिए किया जाता है। , वजन कम करने में मदद करने से लेकर डैंड्रफ बालों के इलाज तक।

स्वास्थ्य सुविधाएं

1. दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए।
2. त्वचा की जलन और एक्जिमा से राहत दिलाता है।
3. यह त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है।
4. यह मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है।
5. अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।
6. पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।
7. संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
8. तृप्ति की भावना देता है और इस प्रकार वजन नहीं बढ़ता है।
9. घाव भरने में सुधार करता है।
10. हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और नाजुकता को रोकता है।
11. एंटी-फंगल।
12. ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।
13. ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है।
14. गठिया के लक्षणों से राहत दिलाता है।
15. लीवर के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
16. कब्ज के इलाज में मदद करता है।
17. सोरायसिस के इलाज में मदद करता है (उन लोगों को छोड़कर जिन्हें नारियल से एलर्जी है)।
18. स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देता है।
19. मिर्गी के दौरे को कम करता है।
20. डायपर के कारण शिशुओं में सूजन को कम करता है।

कॉस्मेटिक लाभ

21. फटे होंठों का इलाज करता है।
22. भौहें और पलकों के बालों के विकास में मदद करता है।
23. सौंदर्य प्रसाधन हटाता है।
24. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और फटी एड़ियों का इलाज करता है।
25. बालों को नुकसान से बचाता है।
26. बिना साइड इफेक्ट के पसीने को दूर करता है।
27. त्वचा टैग के छूटने के लिए।
28. जूँ के इलाज में मदद करता है।
29. छोटी झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
30. रूसी के इलाज में मदद करता है।

नारियल तेल एलर्जी

बहुत से लोगों को नारियल के तेल से एलर्जी नहीं होती है, लेकिन अगर कोई करता है, तो यह गंभीर हो सकता है। नारियल से एलर्जी की प्रतिक्रिया, हालांकि दुर्लभ है, इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

नारियल तेल एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं:

मतली
• रोंगटे
• जल्दबाज
• उल्टी
• दस्त
• अत्यंत दुर्लभ मामलों में, नारियल तेल के प्रति असहिष्णुता जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

इसलिए, यह ज्ञात होना चाहिए कि यदि किसी व्यक्ति को केक, चॉकलेट, आलू के चिप्स, कैंडी और पॉपकॉर्न सहित नारियल के तेल से एलर्जी है, तो नारियल तेल युक्त किसी भी खाद्य पदार्थ से बचना आवश्यक है।

दुष्प्रभाव

नारियल के तेल के उपयोग से कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वजन बढ़ना क्योंकि यह सैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है, इसलिए इसे कम मात्रा में खाना चाहिए।
• तैलीय त्वचा पर मुंहासों का फैलना।
• अनुशंसित से अधिक मात्रा में या अधिक मात्रा में लेने पर दस्त हो सकता है।
• यह घावों पर त्वचा में जलन पैदा करता है, इसलिए इसे स्वस्थ त्वचा पर ही त्वचा की समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है।

उपयोग करने के लिए सही मात्रा

नारियल का तेल संतृप्त वसा में उच्च होता है और इसे किसी भी अन्य तेल (संयम में) की तरह ही सेवन किया जाना चाहिए।

और जो दैनिक आधार पर लिया जाता है उसे अधिकतम 30 मिलीलीटर या दो बड़े चम्मच तक कम करना चाहिए, क्योंकि यह देखा गया है कि नारियल के तेल के अत्यधिक सेवन से चक्कर आना, थकान और सिरदर्द होता है।

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