अपने शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान दें

रयान शेख मोहम्मद2022-02-05अंतिम अपडेट: 2022-02-05

अपने शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान दें

1.- नाश्ता नहीं करने पर आपके पेट में दर्द होता है।

2. - दिन में कम से कम 10 गिलास पानी नहीं पीने से किडनी खराब हो जाती है।

3.- जब आप उठते हैं और गुस्से से प्रतिक्रिया करते हैं तो आपके पित्ताशय में दर्द होता है।

4.- बिना पोषक तत्वों के अधिक ठंडे खाद्य पदार्थ खाने से आपकी छोटी आंत में चोट लग जाती है।

5.- ज्यादा तला, वसायुक्त और मसालेदार खाना खाने से बड़ी आंत में दर्द होता है।

6. - जब आप धूम्रपान करते हैं और विषाक्त पदार्थों से दूषित वातावरण में रहते हैं तो आपके फेफड़े घायल हो जाते हैं।

7.- सैचुरेटेड फैट खाने से लीवर खराब हो जाता है। फास्ट फूड और मादक पेय।

8.- ज्यादा नमक और वसा का सेवन करने से आपका दिल दुखता है।

9.- शक्कर और केमिकल एडिटिव्स का अधिक मात्रा में सेवन करने से अग्न्याशय में दर्द होता है।

10.- मोबाइल फोन या कंप्यूटर स्क्रीन की रोशनी में अंधेरे में काम करते समय आपकी आंखों में दर्द होता है।

11.- जब आप नकारात्मक विचारों को आने देते हैं तो आपके दिमाग को चोट पहुंचती है।

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रयान शेख मोहम्मद2022-02-05अंतिम अपडेट: 2022-02-05

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