इन खाद्य पदार्थों का सेवन न करें

अध्ययनों से पता चला है कि कुछ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं और यहां तक ​​कि कैंसरकारी भी हो सकते हैं।

संसाधित मांस

अनुसंधान ने पुष्टि की है कि सॉसेज जैसे प्रसंस्कृत मांस कैंसर का एक प्रमुख कारण हो सकता है, क्योंकि इनमें लवण और रसायन होते हैं, जो मानव शरीर के लिए खतरनाक होते हैं।

शीतल पेय

रोजाना एक बोतल सोडा पीने से आपके कैंसर होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है, क्योंकि यह वजन बढ़ने के अलावा आपको इसकी लत भी लग सकती है... ऑस्टियोपोरोसिस और पेट के अल्सर का खतरा

डिब्बाबंद टमाटर

यह स्वयं टमाटर नहीं है, बल्कि धातु के डिब्बे में कैनिंग और लंबे समय तक भंडारण की विधि है, और टमाटर की रासायनिक संरचना के कारण इसका ऑक्सीकरण होता है, और इससे यह टमाटर कैंसर और अल्जाइमर का कारण बन जाता है।

अत्यधिक नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ

कभी-कभी वे मांस में नाइट्रेट मिलाते हैं, जो इसे संरक्षित करता है और इसे एक सुंदर रंग देता है। नाइट्रेट अपने आप में कैंसर का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे हमारे शरीर के अंदर कार्सिनोजेनिक यौगिक देने के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों को कम करना बेहतर है। किसी भी मामले।

सामन की खेती

सैल्मन फ़ार्म में उगाए जाने वाले सैल्मन में अक्सर बहुत सारे रसायन और ज़हर होते हैं, यहाँ तक कि सैल्मन का रंग भी प्राकृतिक नहीं होता... सिवाय इसके कि वे इन फ़ार्मों में मछलियों को बहुत सारे खराब पदार्थ खिलाते हैं जो आपके शरीर में चले जाएंगे। जब आप इसे खाते हैं

चिप्स

सबसे प्रचलित हल्के खाद्य पदार्थों में से एक ... आप हर दिन चिप्स की एक चिप खा सकते हैं और पा सकते हैं कि एक साल बाद आपका वजन एक किलोग्राम बढ़ गया है ... चिप्स उन खाद्य पदार्थों में पहला स्थान रखते हैं जिनसे आपको बचना चाहिए क्योंकि उनमें संतृप्त वसा होता है, जो बदले में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को एक बड़े प्रतिशत तक बढ़ाएं, इसके अलावा सात सोडियम में उच्च होते हैं, जो उच्च रक्तचाप का मुख्य कारण है

माइक्रोवेव पॉपकॉर्न

यह अपने आप में एक दुःस्वप्न है ... इसके अलावा इसकी पैकेजिंग में जहरीले पदार्थ होते हैं और यह खपत के लिए उपयुक्त नहीं है। माइक्रोवेव में रखे जाने पर इन पदार्थों का खतरा दोगुना हो जाता है ... शायद आपको पुराने तरीके से पॉपकॉर्न तैयार करने के लिए वापस जाना चाहिए। .. वैसे भी यह अधिक स्वादिष्ट है।