नकारात्मक लोगों से उदासी के संक्रमण से बचें

नकारात्मक लोगों से उदासी के संक्रमण से बचें

नकारात्मक लोगों से उदासी के संक्रमण से बचें

1- क्षेत्र का पता लगाएं

अक्सर कई बार, जब हम चौकन्ने हो जाते हैं या जब हम अपनी ऊर्जा पर पकड़ नहीं रखते हैं, तो हम गलती कर सकते हैं या दूसरे व्यक्ति की ऊर्जा से अपनी ऊर्जा खींच सकते हैं।

इसलिए, जब आप किसी अन्य व्यक्ति की ऊर्जा को सहज रूप से महसूस करते हैं, और महसूस करते हैं कि यह पूरी तरह से अच्छा या नकारात्मक नहीं है, तो अपनी खुद की ऊर्जा तक पहुँचने के लिए कुछ समय निकालें।

एक गहरी सांस लें और एक दृढ़ और मजबूत रुख अपनाएं, अपनी आभा को पकड़ कर रखें, और जान लें कि यह ऊर्जा उस व्यक्ति के लिए है और आपको इसे अपने कंधों पर ढोने की कोई आवश्यकता नहीं है।

2- अपनी स्वयं की आभा की कल्पना करें

एक बार जब आप अपनी खुद की ऊर्जा और किसी और की नकारात्मक ऊर्जा के बीच अंतर देख लेते हैं, तो अपने चारों ओर लपेटे हुए एक हल्के सुरक्षात्मक वस्त्र या ढाल की कल्पना करना सुनिश्चित करें।

कल्पना करें कि आपके पास सफेद सुरक्षात्मक प्रकाश का एक अभेद्य बुलबुला है जो आपको और आपकी ऊर्जा को घेरे हुए है।

ऊर्जा हमें भौतिक और अप्राकृतिक दोनों रूपों में घेरती है, इसलिए यह हमेशा ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप दिन भर चलने वाले विभिन्न ऊर्जा आदान-प्रदानों से प्रभावित हो सकते हैं।

जब आपके पास अपने आसपास की ऊर्जा से सुरक्षा कवच होता है, तो आप पर किसी अन्य व्यक्ति से प्रभावित होने की संभावना कम होती है।

3- नकारात्मक ऊर्जा के स्रोत की पुष्टि करें

कभी-कभी किसी व्यक्ति की नकारात्मक ऊर्जा उसकी अपनी नहीं भी हो सकती है।

किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना संभव है जो महसूस करता है कि वे नकारात्मक ऊर्जा बाहर निकाल रहे हैं, फिर भी हो सकता है कि उन्हें यह नकारात्मक ऊर्जा किसी और से प्राप्त हुई हो।

और अगर आपने कभी यह मुहावरा सुना है, "उन्होंने आपको प्रभावित किया है," ठीक यही नकारात्मकता के साथ होता है।

हम ऊर्जावान प्राणी हैं, हम इसे महसूस किए बिना नियमित रूप से एक-दूसरे से संवाद करते हैं, प्रभावित करते हैं और अपनी ऊर्जा एक-दूसरे को देते हैं।

इसलिए जब आप किसी और की नकारात्मक ऊर्जा का सामना करते हैं, तो इसके बारे में जागरूक होने से आपको अपने स्वयं के प्रवाह, या अपनी लेन में बने रहने में मदद मिल सकती है।

यह आपको इस व्यक्ति के प्रति सहानुभूति बढ़ाने की भी याद दिलाएगा, क्योंकि उन्हें किसी और की नकारात्मक ऊर्जा को उनसे दूर करने के लिए इन युक्तियों की आवश्यकता हो सकती है।

4- अहंकार के अस्तित्व को नकारें नहीं

क्या होगा यदि आप एक नकारात्मक व्यक्ति के साथ स्थिति में हैं और ऐसा लगता है कि वे नकारात्मक ऊर्जा की लहर में फंस गए हैं?

आप अभी भी अपनी ऊर्जा पर कायम हैं। और अभी भी मानसिक रूप से और जल्दी से यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच कर रहा है कि आपकी सुरक्षा कवच आपकी आभा को घेरे हुए है।

इसके बाद, पहचानें कि एक व्यक्ति जो अपने चारों ओर नकारात्मक ऊर्जा धारण करने में लिप्त है, उसमें आत्म-जागरूकता की कमी है कि उनके विचार और ऊर्जा किसी न किसी रूप में उनके "मैं" से आते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि वे अहंकारी और अहंकारी हैं, बल्कि यह कि उनके विचार, भावनाएं और कार्य उनके और शेष सृष्टि के बीच एक अचेतन अलगाव पर आधारित हैं।

अहंकार की यह परिभाषा, जैसा कि फ्रायड, कार्ल जंग और मनोविश्लेषण के इतिहास ने हमें सिखाया है, "मन का वह हिस्सा है जो चेतन और अचेतन के बीच मध्यस्थता करता है और वास्तविकता के अनुभव और व्यक्तिगत पहचान की भावना के लिए जिम्मेदार है। ”

5. उनके रास्ते में कुछ आभार व्यक्त करें

दरअसल, जिस व्यक्ति के अहंकार से नकारात्मक ऊर्जा आती है, वही कृतज्ञता के अभ्यास से लाभान्वित होता है।

जब आप देखते हैं कि किसी और की नकारात्मक ऊर्जा सहानुभूति और कृतज्ञता के प्रति मार्गदर्शन से लाभान्वित हो सकती है, तो यह आपके दिमाग, आपके दृष्टिकोण को फिर से तैयार करने में मदद करता है, और आप महसूस करते हैं कि अपनी लेन में रहना और प्रभावित न होना कितना सरल है।

उन्हें दयालुता दिखाएं और उन्हें एक आभारी विचार या कार्रवाई की ओर निर्देशित करें जो उनकी ऊर्जा को स्थानांतरित करने में मदद कर सके।

6- दर्पण का लाभ उठाएं

और अगर ये सभी चीजें विफल हो जाती हैं, और वह व्यक्ति अपने चारों ओर ऊर्जा फैलाने का इरादा रखता है, जो निश्चित रूप से प्रेम और प्रकाश की ऊर्जा नहीं है, तो अपनी आंखें बंद करें और दर्पणों से घिरे इस व्यक्ति की तस्वीर लगाएं, दर्पण जो उसकी ऊर्जा को वापस प्रतिबिंबित करेगा उसे, और दूसरों को इससे अप्रभावित रहने दें।

यह आत्म-देखभाल की एक सरल प्रक्रिया है, और कभी-कभी वह प्रतिबिंबित ऊर्जा ही एक व्यक्ति को जानने की आवश्यकता होती है कि उन्हें स्वयं में परिवर्तन करने की आवश्यकता है।