प्राकृतिक कोर्टिसोन के बारे में जानें

हम सभी जानते हैं कि कोर्टिसोन अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा स्रावित हार्मोन है, जिसे कई आंतरिक और त्वचा रोगों के लिए एक जादू की दवा माना जाता है, लेकिन शरीर के संतुलन के लिए जिम्मेदार यह हार्मोन कृत्रिम रूप से लिया जाए तो बहुत हानिकारक माना जाता है, तो कैसे करें हम इस हार्मोन को स्रावित करने के लिए ग्रंथियों को सक्रिय करते हैं और इसमें कौन सी जड़ी-बूटियाँ और पदार्थ होते हैं यह इस हार्मोन के काम को सक्रिय करता है जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, जो उन कारकों को प्रभावित करने की प्रतिक्रिया को विनियमित करने का काम करता है जो खुशी या दुख का कारण बनते हैं।
जब अधिवृक्क ग्रंथियां खराब हो जाती हैं या अनियमित तरीके से काम करती हैं, तो यह कई अन्य कार्यों को बाधित करती है और दबाव बढ़ाती है, रक्तचाप बढ़ाती है और कई अन्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं जिन्हें हम संयोग मान सकते हैं। जैसे एलर्जी की समस्या और बांझपन, उदाहरण के लिए। उन महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए किसी को कोर्टिसोन थेरेपी लेनी पड़ सकती है। कोर्टिसोन के साथ इलाज न करने के लिए, अपने आहार में ऐसे प्राकृतिक पदार्थों को शामिल करें:

يت الزيتون
नेचर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर, जैतून के तेल, या ईवीओओ में सामग्री को विरोधी भड़काऊ पदार्थ होते दिखाया गया है। ये अवयव, एलोकैनेथल, इसे अधिवृक्क ग्रंथि में पाए जाने वाले समान विरोधी भड़काऊ गुण देते हैं।
सफेद विलो छाल
चूंकि इसकी खोज 3500 साल पहले मिस्रवासियों ने की थी, इसलिए इस पेड़ की छाल को उठाकर उपचार और सूजन-रोधी के रूप में जाना जाता है। इसके महत्वपूर्ण वर्गों को विलो अल्बा, रासायनिक गुणों के साथ सफेद विलो छाल से भी जाना जाता है, जो सैलिसिलिक के करीब हैं, एस्पिरिन के निर्माण में मूल सामग्री।
आमतौर पर, सफेद विलो छाल जड़ी बूटी को सूखी चाय के रूप में लिया जाता है।

देवदार की छाल
पाइकोजेनॉल
यह फ्रांसीसी समुद्री पाइन के पेड़ की छाल से निकाला गया एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसे दर्दनाक सूजन को कम करने के लिए नोट किया गया है, और यह फ्लैवोनोइड्स में समृद्ध है और एड्रेनल ग्रंथि के समान प्रभाव पाया गया है। संक्रमण के उपचार में लाभ के अलावा। यह रक्त वाहिकाओं को आराम देने की क्षमता के अलावा, ग्लूकोज की सामान्य दर को बनाए रखता है और रक्तचाप को कम करता है।

सन का बीज
जर्नल ऑफ ह्यूमन न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अलसी के बीज ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड दोनों से भरपूर होते हैं और ये ब्लड शुगर या शुगर को कम करने में मदद करते हैं। इन बीजों की खासियत यह है कि ये संक्रमण के इलाज में कोर्टिसोन की तरह ही काम करते हैं।

विटामिन ए, डी, ई, सेलेनियम और जिंक
एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए, डी, और ई हैं, सेलेनियम और जस्ता के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका है और अधिवृक्क ग्रंथि का समर्थन करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्राकृतिक आवश्यकता है। ब्रोकोली, गाजर और टमाटर का एक समृद्ध स्रोत हैं विटामिन ए और जिंक। जबकि दूध में विटामिन डी दिखाई देता है, सूर्य के संपर्क में आने के अलावा इसकी उपस्थिति का समर्थन करता है। विटामिन ई के लिए, यह सूरजमुखी के बीज, एवोकैडो और गेहूं में उपलब्ध है। सेलेनियम के लिए, यह लाल मांस के साथ-साथ मछली और समुद्री भोजन उत्पादों में भी उपलब्ध है।

मधुमक्खी के जहर, खेलकूद, मुलेठी, लौंग, मेंहदी के अलावा ये सभी प्राकृतिक कोर्टिसोन के स्राव को सक्रिय करते हैं।