सांस लेने की Wim Hof ​​विधि और उसके लाभों के बारे में जानें

इस पद्धति का लक्ष्य आपको अपने तंत्रिका, प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली पर नियंत्रण विकसित करना सिखाना है और इस प्रकार आपको खुश, मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद करना है।