रोडियोला क्या है... और आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ:

रोडियोला एक जड़ी बूटी है जो यूरोप और एशिया के ठंडे, पहाड़ी क्षेत्रों में उगती है। रोडियोला को आर्कटिक रूट या गोल्डन रूट के नाम से भी जाना जाता है और इसका वैज्ञानिक नाम रोडियोला रसिया है।

रोडियोला के क्या फायदे हैं?

तनाव को कम करें:

रोडियोला रसिया जैसे परिवर्तनकारी पदार्थ कड़ी मेहनत के दौरान आपके शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। रोडियोला को थकान के लक्षणों में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है, जो पुराने तनाव के साथ हो सकता है।

थकान से लड़ें

रोडियोला का थकान और सतर्कता के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पाया गया है।

अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है:

रोडियोला रसिया में आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करके अवसादरोधी गुण होते हैं, जो मूड और भावनाओं को प्रभावित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

मस्तिष्क समारोह में सुधार:

रोडियोला मानसिक थकान को दूर कर सकता है, नींद के स्तर में सुधार कर सकता है और मानसिक प्रेरणा को बढ़ा सकता है जिससे काम पर बेहतर प्रदर्शन होता है।

मधुमेह के उपचार के लिए:

रोडियोला हार्मोन इंसुलिन को अधिक प्रभावी बनाता है। यह आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए बेहद जरूरी है। रोडियोला में सक्रिय संघटक अग्न्याशय के इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकता है जिसे कहा जाता है बीटा कोशिकाएं.   

जिगर की रक्षा करता है:

यह दवा-प्रेरित जिगर की क्षति, और उस पदार्थ के खिलाफ सुरक्षात्मक हो सकता है सालिड्रोसाइड रोडियोला में सक्रिय पदार्थ फैटी लीवर के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव क्षति से लीवर की रक्षा कर सकता है।

आप कब खा सकते हैं? रोडियोला को खाली पेट लेना सबसे अच्छा है, लेकिन सोने से पहले नहीं, क्योंकि इसका थोड़ा उत्तेजक प्रभाव होता है

अन्य विषय:

जानिए ऋषि जड़ी बूटी के पांच सबसे महत्वपूर्ण लाभों के बारे में

हमारे स्वास्थ्य के लिए लेमनग्रास ऑयल सीक्रेट्स

हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए चमेली के तेल के अद्भुत रहस्य

स्पिरुलिना शैवाल से... हमारे स्वास्थ्य के पांच अद्भुत रहस्य