• वह सिरदर्द और आंखों की समस्याओं से पीड़ित है..शॉर्टनेस, ज्वार और एलर्जी जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ और लालिमा.
• वह सांस की तकलीफ और दिल की समस्याओं से पीड़ित है।
• वह सामान्य कमजोरी और मांसपेशियों की कमजोरी से पीड़ित है।

○ सुनहरी ऑक्सीजन से सांस लेना सीखें:

1 आप सामान्य रूप से साँस लेने और छोड़ने के माध्यम से ऑक्सीजन में सांस लेते हैं।

उदर श्वास करें, अर्थात श्वास के साथ, जब आप हवा में लें, तो अपने पेट को बाहर की ओर फैलाएँ, और साँस छोड़ते हुए अपने पेट को अंदर की ओर सिकोड़ें।

2 ऐसी स्थिति में बैठें जहां आप आराम से बैठें। कल्पना करें कि आप जिस ऑक्सीजन में सांस लेते हैं वह एक चमकदार सुनहरे रंग में है, या उस हवा की कल्पना करें जिसमें आप एक चमकदार सुनहरे रंग में सांस लेते हैं।

3 अपनी ऊँगली को अपनी आँखों के बीच में रखें और फिर उन्हें एकाग्रता बढ़ाने के लिए बंद कर दें।

4- हवा में सांस लें या गोल्डन ऑक्सीजन को सांस भरते हुए अपना पेट भर लें

5 सुनहरी हवा को बाहर निकालें और कल्पना करें कि यह हवा आपकी आंखों के बीच आपकी उंगली से निकलकर आपके सिर के केंद्र, पिट्यूटरी ग्रंथि के केंद्र में प्रवेश करती है।

6- सात श्वसन चक्रों के लिए गोल्डन ऑक्सीजन सांस लेने की विधि को तब तक दोहराएं जब तक आपको यह न लगे कि गोल्डन ऑक्सीजन ने आपके मस्तिष्क और आपके पूरे सिर को भर दिया है।

7- अपनी उंगली को छाती के बीच में या छाती के बीच में रखें, और इसी तरह सांस भरते हुए अपने पेट को गोल्डन ऑक्सीजन से भरें, और साँस छोड़ते हुए, कल्पना करें कि आपकी उंगली से निकलने वाली गोल्डन ऑक्सीजन अंदर आ रही है। छाती के बीच में।

8- सात श्वसन चक्रों के लिए श्वास को दोहराएं जब तक कि आप महसूस न करें कि ऑक्सीजन आपकी छाती और आपके सभी अंगों को रिब पिंजरे, हृदय, फेफड़े, प्लीहा, ग्रंथियों और पसलियों के अंदर भर रही है ...

हर सुबह इस सरल उपचार ध्यान को दोहराएं और स्वास्थ्य और कल्याण की प्रचुरता का आनंद लें