कीनू के आठ अद्भुत लाभ

1- कैंसर की रोकथाम: यह पाया गया कि कीनू में मौजूद कैरोटीनॉयड कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे कि यकृत और स्तन कैंसर को रोकने की क्षमता रखता है।

2- ब्लड प्रेशर कम करना: कीनू रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, क्योंकि इनमें पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को कम करता है और नसों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।

3- वजन घटाने: कीनू में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है जो लंबे समय तक तृप्ति की भावना देता है और इंसुलिन को कम करता है और इस प्रकार शरीर में वसा के भंडारण को कम करता है।

 4- कोलेस्ट्रॉल कम करना: कीनू कुछ ऐसे यौगिकों का उत्पादन करता है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, और एंटीऑक्सिडेंट खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।

5- शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना: कीनू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो सर्दी से बचाता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल और संक्रमण से बचाव के गुण होते हैं।

6- त्वचा की ताजगी: कीनू में विटामिन सी और ए त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, क्योंकि ये त्वचा की ताजगी में मदद करते हैं और पिंपल्स और झुर्रियों से छुटकारा दिलाते हैं।

7- पाचन के स्वास्थ्य में सुधार: कीनू में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन की प्रक्रिया में मदद करता है और कब्ज को रोकता है।इसमें रेचक और पाचक तेल भी होते हैं।

8- बालों की सुरक्षा और चमक: एंटीऑक्सीडेंट बालों और उसके विकास को प्रभावित करने वाले प्रदूषकों से लड़ते हैं और बालों में संतरे का रस मिलाने से उनकी चमक में मदद मिलती है।