दोष सर्पिल में न पड़ने के लिए, आठ खाद्य पदार्थ कैंसर को रोकते हैं

कुछ लोग कहते हैं, बीमारी एक पूर्वनियति है, इसलिए एक व्यक्ति खुद को उस चीज़ से नहीं रोक सकता है जो भगवान ने हमारे लिए तय किया है, भले ही वह दुनिया में राज्य करे, और कभी-कभी यह हमारे लिए एक परीक्षा या जागृति है जो हमें गलती के रास्ते से जगाती है हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं और हमेशा भाग्य को दोष देते हैं। एक दिन पछतावा न करने और खुद को कम महसूस करने के लिए, आज हम उन खाद्य पदार्थों पर चर्चा करेंगे जो इसे अनुबंधित करने की संभावना को कम कर सकते हैं। घातक बीमारी बड़ी संख्या में घायल और उनके परिवार नरक में।

बेशक, कैंसर का जल्दी पता लगाना बीमारी को शुरुआत में ही खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, स्वस्थ भोजन खाने से संक्रमण को रोका जा सकता है या इसके चंगुल में पड़ने में देरी हो सकती है।

और अखबार (द डेली मेल) ने कहा कि स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची जो पाठकों को कैंसर से बचने के लिए खाने की सलाह देती है:

1- फूलगोभी या फूलगोभी:
फूलगोभी में सल्फोराफेन होता है, एक रासायनिक यौगिक जिसमें कैंसर विरोधी प्रभाव होता है। ब्रोकली के टूटने के बाद यह पदार्थ निकलता है, इसलिए इसे निगलने से पहले इसे चबाने की सलाह दी जाती है। यह रासायनिक यौगिक स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना कैंसर कोशिकाओं को खोजने और नष्ट करने का काम करता है।

2- गाजर
हालांकि गाजर को आंखों की रोशनी के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन पिछले दस वर्षों में उन पर किए गए शोध से पता चला है कि वे प्रोस्टेट कैंसर सहित कुछ प्रकार के कैंसर के खिलाफ भी अच्छे हैं।

3- एवोकैडो:
बहुत से लोग इस प्रकार के फल को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन एवोकाडो इतने सारे लाभों वाला भोजन है कि ब्रिटिश अखबार ने इसे अपने रसोई मेनू में शामिल करने का आग्रह किया।

एवोकैडो में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं - जिनमें से अधिकांश एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिन्हें कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।

4- ब्रोकोली:
यह फूलगोभी के समान एक पौधा है और सबसे अच्छे प्राकृतिक पदार्थों में से एक है जो कई प्रकार के कैंसर से लड़ता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण कोलन कैंसर है। और चाहे ब्रोकली ताजा हो, जमी हो या पकाई हुई हो, यह अपने अधिकांश पोषण मूल्य को बनाए रखती है।

5- टमाटर:
टमाटर एक ही समय में स्वस्थ और स्वादिष्ट होते हैं। टमाटर मानव शरीर को लाइकोपीन स्रावित करने में मदद करता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है और कैंसर से लड़ने में उपयोगी है।

टमाटर को कच्चा या पका कर खाने के कई तरीके हैं और इन्हें जूस में मिलाकर भी खाया जा सकता है.

6- अखरोट:
अगर आप ब्रेस्ट या प्रोस्टेट कैंसर से खुद को बचाना चाहते हैं तो अखरोट का इस्तेमाल करें। उनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, एक प्रकार का फैटी एसिड जो मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह कोरोनरी धमनी रोग के जोखिम को कम करता है और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। अखरोट नाश्ते के लिए या मुख्य भोजन के बीच एक त्वरित नाश्ते (नाश्ते) के रूप में भी महान पौधे हैं।

7- लहसुन:
लहसुन खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें से एक यह है कि यह कैंसर को रोकने में मदद करता है। लहसुन शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकने में सक्षम है। इसके अलावा, इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, क्योंकि यह एक एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है, विशेष रूप से संक्रामक कवक का मुकाबला करने के लिए।

8- अदरक:
अध्ययनों से पता चला है कि अदरक कैंसर की कोशिकाओं, विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में कैंसर की दवाओं से बेहतर काम करता है।

इसके अलावा, अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, और यह आंदोलन रोगों को ठीक करने में मदद करता है। यदि आप मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं, तो आपको बस इतना करना है कि सोंठ के टुकड़े खा लें, या अदरक को जूस या चाय के रूप में पानी में उबाल लें।