होम क्वारंटाइन के दौरान अपने परिवार के लिए हेल्दी फ्रूट चिप्स तैयार करें

होम क्वारंटाइन के दौरान अपने परिवार के लिए हेल्दी फ्रूट चिप्स तैयार करें 

ताकि आप अनिश्चित काल के लिए होम क्वारंटाइन अवधि के दौरान भोजन और अधिक वजन के जाल में न फंसें।

एक स्वस्थ नाश्ता तैयार करने का प्रयास करें जो तृप्ति की भावना देता है और आपके, आपके परिवार और आपके बच्चों के लिए विटामिन, मिश्रित फलों के चिप्स या किसी भी प्रकार की पसंद करता है।

तैयार कैसे करें :

सेब के चिप्स: सेब को बिना छीले पतले स्लाइस में काट लें, फिर बेकिंग पेपर वाली ट्रे पर रखें और यदि आप चाहें, तो चीनी और दालचीनी छिड़कें, फिर ओवन में कम से कम आधे घंटे के लिए रख दें, जब तक कि वे कुरकुरे न हो जाएं, भूलना न भूलें इसे दूसरी तरफ पलट दें।

केले के चिप्स: केले को छीलकर स्लाइस में काट लें, फिर दो बड़े चम्मच नींबू का रस डालकर बेकिंग पेपर वाली ट्रे पर रखें, नमक छिड़कें और एक घंटे के लिए ओवन में रख दें, जब तक कि यह क्रिस्पी न हो जाए। दूसरी तरफ।

स्ट्रॉबेरी और कीवी चिप्स: स्ट्रॉबेरी और कीवी को पतले स्लाइस में काटें और अतिरिक्त रस निकालने के लिए उन्हें कागज़ के तौलिये पर रखें, फिर उन्हें बेकिंग पेपर वाली ट्रे पर रखें, और दो घंटे के लिए ओवन में रख दें, जब तक कि वे कुरकुरे न हो जाएँ। इसे दूसरी तरफ पलटें।

संतरे और अनानास के चिप्स: अनानास या संतरे को पतले स्लाइस में काटें और अतिरिक्त रस निकालने के लिए उन्हें कागज़ के तौलिये पर रख दें, फिर उन्हें बेकिंग पेपर वाली ट्रे पर रखें, और उन्हें ओवन में लगभग दो घंटे के लिए या जब तक वे कुरकुरे न हो जाएँ, तब तक रखना न भूलें। इसे दूसरी तरफ पलट दें।

ध्यान दें: यदि आपके पास फ़ूड डिहाइड्रेटर है, तो ओवन को हटा दें, और पेशेवर रूप से काम करने के लिए फ़ूड डिहाइड्रेटर का उपयोग करें।

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