झटपट बाल झड़ने का उपाय

مية ية

आपको खाने की खराब आदतों की पहचान करने की आवश्यकता है जो आपके शरीर में बीटा की वृद्धि में योगदान करती हैं। इन खाद्य पदार्थों को स्वस्थ विकल्पों के साथ बदलें, विशेष रूप से फाइबर और प्रोटीन से भरपूर। अपने शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए खूब पानी पिएं और ऐसा करने के लिए पानी पीना सबसे अच्छा है।

विटामिन

विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं, महिलाओं को विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। इसमें बीटा-कैरोटीन, प्रमुख विटामिन, विटामिन सी, ई, खनिज, लोहा, जस्ता, तांबा, सिलिका और एक एमिनो एसिड कॉम्प्लेक्स होना चाहिए।

हाइड्रोक्लोरिक एसिड

बालों का झड़ना अपर्याप्त पेट में एसिड या पेट में बैक्टीरिया के विकास के कारण खराब पोषक तत्व अवशोषण का संकेत हो सकता है। ऐसी महिलाओं को इस स्थिति को ठीक करने के लिए डाइजेस्टिव एंजाइम कैप्सूल के साथ हाइड्रोक्लोरिक एसिड की उचित खुराक की आवश्यकता होती है। हरी पत्तेदार सब्जियां, खट्टे फल और सोया आधारित खाद्य पदार्थ हाइड्रोक्लोरिक एसिड से भरपूर होते हैं।

ओलिवेरा

कुछ महिलाओं ने सोने से पहले सिर की त्वचा को रगड़ कर और इसके दो चम्मच लेने से एलोवेरा का उपयोग करने में सफलता प्राप्त की है।

हर्बल उपचार

आपको रासायनिक मुक्त उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है, जैसे कि शैम्पू और कंडीशनर से बचना। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे केवल आपके शरीर में बीटा के उदय में योगदान करते हैं। अपने बालों को धोने के लिए अपने शरीर के तापमान पर गर्म पानी का प्रयोग करें। ज्यादा गर्मी होने पर बालों का झड़ना बढ़ जाता है। बाल धोने के बाद उबले हुए नीम के पत्तों से बालों को धो लें। यह आपकी खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है और बालों के रोम में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

तेल और मालिश का उपयोग

महिलाओं में बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक और स्कैल्प मसाज में मशरूम शामिल हैं जिन्हें क्रीम, मलहम या गर्म पानी में घोलकर टिंचर के रूप में लगाया जा सकता है। मेंहदी का उपयोग सदियों से स्वस्थ और रसीले बालों को बनाए रखने के लिए किया जाता रहा है और इसे बादाम के तेल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। मालिश के तेल खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और महिलाओं में बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।