लौंग के पांच अपरिहार्य फायदे

लौंग के पांच अपरिहार्य फायदे

लौंग का स्वाद गर्म, मीठा और सुगंधित होता है और इसके फायदे सिर्फ इसके स्वादिष्ट स्वाद से कहीं अधिक हैं। जागरण वेबसाइट के अंग्रेजी संस्करण में प्रकाशित खबर के अनुसार, अगर आप रोजाना लौंग खाते हैं तो कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं

सदाबहार लौंग के पेड़ से एकत्रित सुगंधित फूलों की कलियाँ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जिसका अर्थ है कि वे शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से पीड़ित होने से रोकने और सूजन को कम करने में मदद करती हैं, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करती हैं। अपने अंतर्निहित दर्द निवारक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, लौंग दांत दर्द से राहत देने और सांस में सुधार करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। पेट की ख़राबी को शांत करने, सूजन को कम करने, पाचन में सुधार, रक्त शर्करा का समर्थन करने और परिसंचरण को बढ़ावा देकर हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए लौंग के कई प्रकार के उपयोग हैं।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें

मुट्ठी भर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग मसाला हानिकारक कीटाणुओं से सुरक्षा प्रदान करता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

2. दांत और मसूड़ों के दर्द का इलाज

लौंग, अपने जीवाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुणों के कारण, दांत दर्द का इलाज करने, मसूड़ों की बीमारी को रोकने और मुंह की गंध में सुधार करने में मदद करती है। आप मुंह में दर्द वाले क्षेत्र को शांत करने और उसका इलाज करने के लिए मेडिकल कॉटन के एक छोटे टुकड़े पर थोड़ा सा लौंग का तेल लगा सकते हैं।

3. यह सांस संबंधी समस्याओं से बचाता है

लौंग में विभिन्न प्रकार के गुण होते हैं जो बलगम और कफ को कम करने में मदद करते हैं, जो ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और एलर्जी जैसी कुछ श्वसन समस्याओं को हल करने में प्रभावी रूप से योगदान देता है।

4. कैंसर से बचाता है

लौंग कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद करती है, क्योंकि यह पता चला है कि लौंग मसाले के अर्क में ट्यूमर के विकास को रोकने और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को मारने की प्रभावी क्षमता होती है। लौंग सूजन को भी कम करती है और अपनी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण कुछ प्रकार के कैंसर, विशेष रूप से स्तन कैंसर को रोकती है।

5. हड्डियों को मजबूत करता है

लौंग के अर्क ने हड्डियों पर लाभकारी प्रभाव दिखाया है। लौंग मसाले का हाइड्रोअल्कोहलिक अर्क फेनोलिक रसायनों का एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें यूजेनॉल और इसके डेरिवेटिव शामिल हैं, जो हड्डी रोगों, विशेष रूप से ऑस्टियोपोरोसिस पर उनके दमनात्मक प्रभाव की विशेषता है।

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