अपने बच्चे को अपने लिए शांत होने दें

अपने बच्चे को अपने लिए शांत होने दें

दुनिया भर के माता-पिता के लिए, बच्चों के पालन-पोषण की प्रथाओं, सलाह और मार्गदर्शन की श्रृंखला लंबे समय से बहुत बहस और विचारों के विचलन का स्रोत रही है, खासकर जब बच्चे के पालन-पोषण की बात आती है।

"बच्चे को सोने के लिए प्रशिक्षण देना"

नोट्रे डेम विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डार्सिया नारवेज़ और दक्षिणी डेनमार्क विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य विज्ञान के स्कूल में सहायक प्रोफेसर कैट्रियोना कैंटियो द्वारा संयुक्त राय लेख में, ब्रिटिश वेबसाइट iNews पर प्रकाशित, वृद्धि के साथ और प्रवृत्तियों में गिरावट, ऐसा प्रतीत होता है कि "नींद प्रशिक्षण" का विषय सबसे विभाजनकारी मुद्दा बना हुआ है, जहां तक ​​​​इस पद्धति के अधिवक्ताओं के अनुसार, बच्चों को सो जाने तक रोने के लिए अकेला छोड़ना फायदेमंद है।

यह माना गया कि बच्चे आसानी से बेचैन हो जाते हैं और रात में सोने के लिए संघर्ष करते हैं। लेकिन इन दिनों, कई माता-पिता एक अलग दृष्टिकोण अपनाते हैं, यदि उनका बच्चा जागता है और रोना शुरू कर देता है, तो बहुत कम हस्तक्षेप करता है।

बच्चे को अपने आप शांत करें

कुछ शोधकर्ता, ब्लॉगर और डॉक्टर "नींद प्रशिक्षण" को प्रोत्साहित करते हैं, यह दावा करते हुए कि यह एक बच्चे को आत्म-शांत करने के लिए सीखने में मदद करता है। लेकिन पिछले XNUMX वर्षों में शिशुओं की जैविक और मनोवैज्ञानिक जरूरतों के शोधकर्ताओं के रूप में, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह एक भ्रम है क्योंकि वास्तव में, नींद प्रशिक्षण उस बात का उल्लंघन करता है जिसे बचपन के विशेषज्ञ सुरक्षित, स्थिर, पोषण संबंधों की आवश्यकता कहते हैं। अपने छोटे बच्चे को आराम देने के लिए माता-पिता की प्रवृत्ति का उल्लंघन करने के रूप में।

स्तनपायी विरासत

वास्तव में, एक विकासवादी दृष्टिकोण से, नींद प्रशिक्षण मनुष्यों में स्तनधारियों की विरासत के खिलाफ जाता है, जो उत्तरदायी देखभाल करने वालों से साहचर्य का पोषण करने पर जोर देता है जो पर्याप्त स्नेह और हमेशा आरामदायक उपस्थिति प्रदान करते हैं।

सामाजिक स्तनधारियों के रूप में, शिशुओं को स्नेही स्पर्श और सुखदायक देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि वे आत्म-नियमन करना सीखते हैं और गर्भ के बाहर कैसे रहते हैं। यदि देखभाल करने वाले दिन में कम से कम कई घंटों तक अपने बच्चों के साथ गले नहीं मिलते और शारीरिक रूप से उपस्थित नहीं होते हैं, तो कई प्रणालियां तिरछी हो सकती हैं क्योंकि तनाव प्रतिक्रियाओं पर अधिक प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क हमेशा खतरों की तलाश में रहेगा, भले ही वे मौजूद न हों। (उदाहरण के लिए जब कोई आपसे गलती से टकरा जाए लेकिन आप इसे जानबूझकर उकसाने वाला मानते हैं)।

एक बच्चे को सोने की कोशिश करने में समस्या का एक बड़ा हिस्सा यह है कि यह बच्चे के विकास के प्रमुख पहलुओं जैसे मस्तिष्क समारोह, सामाजिक और भावनात्मक बुद्धि, और स्वयं, दूसरों और दुनिया में आत्मविश्वास को कमजोर करता है।

अकेला बच्चा बंदर

और अलग-थलग युवा बंदरों के प्रयोगों से पता चला कि जब वे अपनी मां के स्पर्श से वंचित थे (हालांकि वे अभी भी अन्य बंदरों को सूंघ सकते थे, सुन सकते थे और देख सकते थे), उदाहरण के लिए, उन्होंने सभी प्रकार की मस्तिष्क समस्याओं और सामाजिक विकृतियों को विकसित किया। मनुष्य सामाजिक स्तनधारी हैं और कम से कम कहने के लिए उन्हें उत्तरदायी और स्नेही देखभाल की आवश्यकता है।

मानव संतान पूर्ण जन्म के समय विशेष रूप से अपरिपक्व होती है - 40-42 सप्ताह - वयस्क मस्तिष्क की मात्रा का केवल 25% स्थान पर होता है, क्योंकि जब मनुष्य दो पैरों पर चलने के लिए विकसित हुआ, तो महिला का श्रोणि क्षेत्र संकीर्ण हो गया।

डेढ़ साल से 3 . तक

मादा के श्रोणि के संकुचन के परिणामस्वरूप, शिशु लगभग 18 महीने तक अन्य जानवरों के भ्रूण की तरह दिखते हैं, जब ऊपरी खोपड़ी की हड्डियां अंत में फ्यूज हो जाती हैं। एक मानव बच्चे का मस्तिष्क तीन साल की उम्र तक आकार में तीन गुना हो जाता है और पहले महीनों और वर्षों के दौरान, एक बच्चे का मस्तिष्क और शरीर कई प्रणालियों के कार्यों को स्थापित करता है और उन्हें मिलने वाली देखभाल का जवाब देता है। और तनाव प्रतिक्रिया अति सक्रिय हो सकती है यदि बच्चों को ज्यादातर समय संतुष्ट नहीं रखा जाता है - जो दीर्घकालिक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

जैविक व्यवहार तुल्यकालन

माता-पिता के साथ निरंतर महत्वपूर्ण व्यवहार सिंक्रनाइज़ेशन (अर्थात शारीरिक उपस्थिति की स्थिति, हृदय की लय का युग्मन, स्वायत्त कार्य, मस्तिष्क के दोलनों का समन्वय, ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन स्राव का समन्वय) एक बच्चे के जीवन में महत्वपूर्ण है, और बच्चे के लिए नींव रखता है भविष्य के स्व-नियमन और सामाजिक और भावनात्मक बुद्धिमत्ता।

इस वजह से "चिल्लाते हुए" नींद का प्रशिक्षण तेजी से बढ़ते मस्तिष्क - और बढ़ते मानस के लिए हानिकारक हो सकता है। शोधकर्ताओं ने प्रलेखित किया है कि कैसे, नींद के प्रशिक्षण के माध्यम से, शिशुओं की लड़ने की प्रवृत्ति और चिड़चिड़ापन अत्यधिक संकट की स्थिति में सक्रिय होता है, जो आरामदायक शारीरिक स्पर्श से वंचित होता है।

सामाजिक विश्वास की कमी

जब अलगाव और गैर-जिम्मेदारी की परीक्षा लंबे समय तक जारी रहती है, तो शिशु शांत हो सकता है लेकिन सीमित ऊर्जा बनाए रख सकता है। यह वापसी स्तब्धता में सामाजिक आत्मविश्वास की कमी के रूप में प्रकट हो सकती है जो वयस्कता में ले जा सकती है। ये पैटर्न वयस्कता में बने रह सकते हैं जब चीजें बहुत तनावपूर्ण हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन स्थितियों में सोचने और महसूस करने की स्थिति बंद हो जाती है जहां व्यक्ति घबराहट या क्रोध की स्थिति से प्रेरित होता है।

स्वस्थ विकास की नींव

बच्चों के दिमाग और शरीर को देखभाल करने वाली प्रथाओं द्वारा गहराई से आकार दिया जाता है, और यह गठन जीवन के लिए जारी रहता है - जब तक कि उपचार या अन्य हस्तक्षेप न हो। दूसरे शब्दों में, माता-पिता का उनके बच्चों के व्यक्तित्व और उनकी सामाजिक और भावनात्मक बुद्धि पर बहुत प्रभाव पड़ता है। जब माता-पिता सहज और शांत महसूस करते हैं, तो यह बच्चों के स्वस्थ विकास में मदद करता है।

वास्तविक देखभाल

वास्तविक देखभाल और प्रतिक्रिया का अर्थ है बच्चों की ज़रूरतों के अनुकूल होने में सक्षम होना, उन्हें शांत रहने में मदद करना, इशारों और चेहरे के भावों पर ध्यान देना जो असुविधा का संकेत देते हैं और संतुलन बहाल करने के लिए धीरे से घूमते हैं। एक बच्चे का रोना भी देर से आने की जरूरत का संकेत है, इसलिए रोने और चीखने की अवस्था तक सभी संकेतों और संकेतों को नजरअंदाज करने का मतलब है कि एक साथ इसका मतलब यह हो सकता है कि माता-पिता बच्चे की जरूरतों पर ध्यान देने से पहले बहुत लंबा इंतजार करते हैं।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो समझदारी से आपकी उपेक्षा करता है?