अवचेतन मन विषहरण

एक व्यक्ति का अवचेतन मन उसे बचपन से अर्जित की गई हर चीज से प्रभावित करता है और अवचेतन मन को साफ करने और उसे सकारात्मक रूप से समर्थन देने और हमें मनोवैज्ञानिक और स्वस्थ रूप से प्रभावित करने के लिए, इस अभ्यास को करने से आप अपने दिमाग से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी गतिविधि को बहाल कर सकते हैं। , जीवन शक्ति और खुशी, .. आइए जानें अवचेतन मन के विषहरण के बारे में:

यह व्यायाम रोजाना सोने से 10 मिनट पहले करें:

1- जमीन पर लेट जाएं और ऊर्जा को बाधित करने वाली हर चीज जैसे घड़ी, अंगूठी या हेयरपिन से दूर रहें।

2- अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार पर एक अर्ध-लंबवत कोण या उस स्थिति में रखें जो आपको आराम दे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पैर दीवार से जुड़े हुए हैं और एक आरामदायक स्थिति में हैं।

3- अपनी आंखें बंद करें और मुंह से सांस लें क्योंकि हवा आपके पेट में प्रवेश करती है और सूज जाती है और शांति से मुंह से इसे अपने पेट से हटा दें, और इसे 10 मिनट तक जारी रखें।

4- कल्पना की पद्धति का उपयोग करके, अवचेतन मन में विचार भेजने में सक्षम होने के लिए, उस पर ध्यान केंद्रित करें और उसकी प्राप्ति में विश्वास करें।

5- सकारात्मक शब्दों और वाक्यांशों को दोहराना, जैसे: मैं ठीक हूँ, मैं खुश हूँ, मैं संतुष्ट हूँ.....

6- आपको क्या परेशान करता है और आपके दिन भर चलने वाली नकारात्मक चीजों के बारे में सोचने से पूरी तरह दूर रहें।

7- जब आप मनोवैज्ञानिक शांति और विश्राम की स्थिति में हों, तब सोने के लिए आत्मसमर्पण कर दें, और आप दिन-ब-दिन ध्यान देने योग्य सुधार देखेंगे।

अन्य विषय: 

आप एक संवेदनशील व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करते हैं?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي