नकारात्मक लोगों से निपटने के सात तरीके

हर दिन हमें अलग-अलग प्रकृति के लोगों के साथ व्यवहार करना पड़ता है, और हम उनसे प्रभावित होते हैं और प्रभावित होते हैं, लेकिन विशेष रूप से नकारात्मक लोगों के साथ व्यवहार करते समय, हम पर उनका प्रभाव उन पर हमारे प्रभाव से कहीं अधिक होता है, बिना हमें महसूस किए, और यह होता है हमें एक दयनीय जीवन और एक अनुचित बुरे मूड के लिए, तो आप उनके नकारात्मक स्वभाव से प्रभावित हुए बिना उनसे कैसे निपट सकते हैं?

लंबे समय तक उसके साथ रहने से बचें 

कुछ अध्ययनों ने यह साबित किया है कि नकारात्मकता आपके स्वास्थ्य को शारीरिक रूप से नष्ट कर देती है, और आपको उच्च स्तर के तनाव और दबाव, और कुछ हृदय रोगों के प्रति संवेदनशील बनाती है, और आपके लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ हमेशा बुरे मूड में रहने के लिए खुद को चोट पहुंचाने का कोई कारण नहीं है, चाहे आपके जीवन में नकारात्मक व्यक्ति आपका दोस्त, सहपाठी या काम है, जितना हो सके एक साथ बिताए समय को कम करने की कोशिश करें ताकि यह आपकी सोच और आपके दिमाग को प्रभावित न करे।

निष्क्रिय श्रोता न बनें 

जब आप नकारात्मक आरोपों और अवसाद से भरी बातचीत में किसी के साथ चर्चा कर रहे हों, तो विषय पर अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करने की कोशिश करें और उसका सकारात्मक पक्ष लें। अपनी राय व्यक्त किए बिना उसकी बात सुनने में समय न लगाएं, ताकि वह आपकी स्थिति से समझ में नहीं आता है कि आप उसकी हर बात से सहमत हैं।

उसकी तारीफ मत करो 

नकारात्मक सोच और हताशा कुछ लोगों के लिए एक असामान्य स्थिति है, और यह एक समस्या है जिस पर उन्हें काम करना है और इससे छुटकारा पाना है। यदि आप इस व्यक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, तो यह गलत धारणा देने से बचें कि उसकी नकारात्मकता सामान्य है, और कोशिश करें उसे समझाने के लिए कि उसे एक समस्या है जिसका उसे इलाज करना चाहिए।

उसकी हालत मत जीओ 

हालांकि सहानुभूति दिखाना आवश्यक है, यह खतरनाक हो सकता है। जब आप किसी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य की शिकायतें सुनते हैं, तो आपका दिमाग उसकी बातों की व्याख्या करता है कि ये समस्याएं आपको भी हो सकती हैं, इसलिए आप चिंता करने लगते हैं और समस्या में उसके साथ ऐसे घुल जाते हैं जैसे कि वह आपकी समस्या हो।

विषय बदलें

जब आपको लगता है कि किसी के साथ आपकी बातचीत नकारात्मक मोड़ लेने लगी है, तो विषय को बिना समझे ही आसानी से बदलने की कोशिश करें। शिकायत करना संक्रामक है, जिसका अर्थ है कि आप अनजाने में खुद को दूसरों से शिकायत करते हुए पाएंगे और उसके जैसे ही किसी में बदल जाएंगे।

समाधान के बारे में बात करें 

कभी-कभी, नकारात्मक व्यक्ति के साथ विषय को बदलने के लिए यह काम नहीं कर सकता है, क्योंकि वह उसी विषय के बारे में बातचीत के दायरे में रहने पर जोर दे सकता है, और यहां विषय को बदलने की कोशिश करने के बजाय, आप उसके साथ कुछ समाधानों के बारे में चर्चा कर सकते हैं। उनकी समस्याओं के बारे में बात करने के बजाय।

आप ऐसा प्रश्न पूछकर कर सकते हैं, "ठीक है, इसे कैसे हल किया जा सकता है?" या "आपको क्या लगता है अगर मैंने इसके बजाय ऐसा किया?"
सही प्रतिक्रिया खोजने के लिए अपनी बुद्धि का उपयोग करें जो आपके मित्र को अपनी समस्याओं के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने और कुछ संभावित समाधानों की तलाश करने में मदद करेगा।

हमेशा के लिए दूर रहो

दुर्भाग्य से, ऐसे समय हो सकते हैं जब आपको इन दोस्तों के बिना आगे बढ़ना पड़ता है, खासकर यदि आप सकारात्मक संबंध बनाने की दिशा में अपने प्रयासों को समाप्त कर चुके हैं।

अन्य विषय: 

आप खुद को सोचने से कैसे रोकते हैं?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج