मशरूम के छह फायदे जो आप नहीं जानते होंगे

1- यह हड्डियों और दांतों के निर्माण में शामिल होता है, क्योंकि यह कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर होता है
2- ब्लड प्रेशर कम करना, क्योंकि इसमें पोटैशियम भरपूर और सोडियम की मात्रा कम होती है।
3- रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है क्योंकि यह वसा से मुक्त और फाइबर से भरपूर होता है।
4- एनीमिया की रोकथाम और उपचार क्योंकि यह आयरन से भरपूर होता है।
5- रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना।
6- कैंसर से लड़ना और इम्युनिटी को मजबूत करना क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।