एक अध्ययन से पता चला लंबी उम्र का राज, ऐसे है लंबी उम्र

अध्ययन में पाया गया कि औसतन, सबसे आशावादी पुरुषों और महिलाओं ने 11% से 15% लंबी उम्र का आनंद लिया और कम से कम आशावादी समूह की तुलना में 85 साल तक जीने की संभावना अधिक थी।

मेयो क्लिनिक सकारात्मक सोच और आशावाद के सामान्य स्वास्थ्य प्रभावों का खुलासा करता है:

• विस्तारित जीवन काल।

• अवसाद की घटी हुई दर।

• सर्दी के लिए अधिक प्रतिरोध।

• मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार।

• हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें और हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम करें।

• कठिनाइयों और तनाव के समय में बेहतर मुकाबला करने का कौशल।