घर पर दांत सफेद करने के प्राकृतिक तरीके

सफेद दांत आपकी सुंदरता को बढ़ाते हैं और आप पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, तो हम घर पर ही सफेद दांत कैसे प्राप्त कर सकते हैं, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं

मसला हुआ स्ट्रॉबेरी

आकर्षक हॉलीवुड स्टार कैथरीन ज़ेटा-जोन्स द्वारा सुझाई गई विधि कौन सी है?

आप कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश कर सकते हैं और उनके साथ अपने दांतों को रगड़ सकते हैं, क्योंकि फलों में मौजूद एसिड आपके दांतों पर भोजन और पेय के अवशेषों के साथ संपर्क करता है, इस प्रकार आपके दांतों को रंजकता से सुरक्षित रखता है जिससे पीलापन होता है।

सेब का सिरका

टूथपेस्‍ट में सेब साइडर विनेगर की दो बूंदों के साथ प्रतिदिन अपने दांतों को ब्रश करना और दोहराव के साथ कॉफी, चाय और दांतों को दागने वाली अन्य चीजों के कारण दांतों के दाग से पूरी तरह से बचा जाता है।

नारियल का तेल

हाल ही में पता चला है कि नारियल के तेल की दांतों की सफेदी को बढ़ावा देने में एक प्रभावी भूमिका होती है। आप इसे नियमित माउथवॉश के रूप में या इसके कपड़े पर रखकर और अपने दांतों को ब्रश करके अपना मुंह धो सकते हैं।

पनीर खाओ

सभी प्रकार का पनीर कैल्शियम से भरपूर होता है और इसलिए यह दांतों के इनेमल को मजबूत करता है।यदि आप पनीर खाते रहेंगे, तो आप स्वस्थ और मजबूत दांत बनाए रखेंगे।

सब्जियॉ खाओ

कठोर सब्जियां जैसे गाजर और अन्य दांतों पर जमा टैटार और खाद्य अवशेषों की परत को हटाकर दांतों को सफेद करने में मदद करती हैं

टूथब्रश बदलें

हर तीन महीने में टूथब्रश बदलना नियमित रूप से अपने दांतों की सफाई करना आपके दांतों के स्वास्थ्य और चमकीले रंग को बनाए रखने में योगदान देता है।