सबसे सरल और अजीब तरीके से अवसाद का एक प्रभावी उपचार

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पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक: सकारात्मक यादें जगाने में शब्दों की तुलना में गंध अधिक प्रभावी होती है

किसने सोचा होगा कि कुछ सुगंधें अवसादग्रस्त लोगों की स्थिति में सुधार कर सकती हैं और उन्हें बहुत अधिक दवाएँ लेने से बचा सकती हैं? नवीनतम शोध खोजों में, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया है कि सकारात्मक यादें जगाने में शब्दों की तुलना में सुगंध अधिक प्रभावी हैं , जो अवसाद से ग्रस्त लोगों को नकारात्मक सोच पैटर्न से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।

न्यूयॉर्क पोस्ट ने बताया कि वैज्ञानिकों ने प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित 32 से 18 वर्ष के बीच के 55 लोगों को अपारदर्शी शीशियों में 12 सुगंधों के संपर्क में लाया।

सुगंधों में ग्राउंड कॉफी, नारियल तेल, जीरा पाउडर, रेड वाइन, वेनिला अर्क, लौंग, जूता पॉलिश, नारंगी आवश्यक तेल, केचप और यहां तक ​​कि विक्स वेपोरब मरहम की गंध भी शामिल थी। शीशियों को सूंघने के बाद, न्यूरोवैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों को याद करने के लिए कहा एक विशिष्ट स्मृति और क्या वह अच्छी थी या बुरी।

अवसादग्रस्त लोग जो परिचित गंधों को सूंघते थे, उन्हें किसी विशिष्ट स्मृति या घटना को याद रखने की अधिक संभावना थी, जैसे कि एक सप्ताह पहले एक कॉफी शॉप में होना, उनके जीवन में किसी बिंदु पर कॉफी शॉप में जाने की अधिक सामान्य स्मृति के विपरीत, और जब शब्द संकेतों की तुलना की जाती है, तो गंध उन यादों को ट्रिगर करती है जो अधिक "ज्वलंत और वास्तविक" लगती हैं।

यंग ने कहा, "यह मेरे लिए आश्चर्य की बात थी कि किसी ने भी पहले गंध संकेतों का उपयोग करके अवसादग्रस्त लोगों में स्मृति पुनर्प्राप्ति को देखने के बारे में नहीं सोचा था।"

उन्होंने बताया कि मस्तिष्क के अमिगडाला नामक हिस्से को सक्रिय करने से, जो "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, याद रखने में मदद मिलती है क्योंकि अमिगडाला विशिष्ट घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। गंध संभवतः घ्राण बल्ब में तंत्रिका कनेक्शन के माध्यम से अमिगडाला को उत्तेजित करती है, जो गंध की भावना से जुड़े तंत्रिका ऊतक का एक समूह है।

उन्होंने कहा कि अवसाद से ग्रस्त लोग कुछ आत्मकथात्मक यादों को याद करने में कठिनाई की शिकायत करते हैं। क्योंकि यंग को पता था कि गंध उन लोगों में सुखद यादें पैदा कर सकती है जो उदास नहीं हैं, उसने अवसाद से पीड़ित लोगों में गंध और स्मृति पुनर्प्राप्ति का अध्ययन करने का फैसला किया।

यंग ने पुष्टि की कि अवसाद से पीड़ित लोगों की याददाश्त में सुधार से उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।

"अगर हम याददाश्त में सुधार करते हैं, तो हम समस्या समाधान, भावना विनियमन और अन्य कार्यात्मक समस्याओं में सुधार कर सकते हैं जिनसे अवसाद से पीड़ित लोग अक्सर पीड़ित होते हैं," उन्होंने खुलासा किया।

यंग ने अपने सिद्धांत को साबित करने के लिए भविष्य में एक मस्तिष्क स्कैनर का उपयोग करने की योजना बनाई है कि गंध अवसादग्रस्त लोगों के अमिगडाला के साथ संपर्क करती है।

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