अपनी बुद्धिमत्ता और मानसिक क्षमताओं की सराहना करें जिसके वे हकदार हैं

अपनी बुद्धिमत्ता और मानसिक क्षमताओं की सराहना करें जिसके वे हकदार हैं

यह पता चला है कि कुछ लोगों को हमेशा इस बात का अच्छा अंदाजा नहीं होता है कि वे कितने स्मार्ट हैं, ज्यादातर समय, कुछ लोग अपनी बुद्धिमत्ता को अधिक महत्व देते हैं, लेकिन यह दूसरे तरीके से भी हो सकता है, "आइडियापोड" द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार " वेबसाइट।

यह बहुत संभव है कि कोई व्यक्ति जितना समझता है उससे कहीं अधिक चतुर हो। यदि यह मामला है, तो कुछ संकेत हैं जो यह बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति कितना चतुर है, भले ही उस व्यक्ति को स्वयं इस पर भरोसा न हो:

1. आप जानते हैं कि आप नहीं जानते
विलियम शेक्सपियर ने जो लिखा है उसमें सच्चाई और सच्चाई है: "एक बुद्धिमान व्यक्ति जानता है कि वह मूर्ख है।" 1999 में शोधकर्ता डेविड डनिंग और जस्टिन क्रूगर द्वारा लोगों की अपनी बुद्धि के बारे में धारणा पर किए गए एक अध्ययन से पता चला कि जटिल विषय की सीमित समझ वाले लोग अक्सर अपनी समझ को अधिक महत्व देते हैं। दूसरी ओर, जैसे-जैसे किसी विषय के बारे में लोगों की समझ बढ़ती है, यह आत्म-मूल्यांकन कम हो जाता है कि वे इसे कितनी अच्छी तरह जानते हैं। सरल शब्दों में, जितना अधिक लोग किसी विषय के बारे में जानते हैं, उतना ही अधिक उन्हें एहसास होता है कि जानने के लिए और भी बहुत कुछ है। यदि आपको यह एहसास हो कि ऐसा बहुत कुछ है जो आप नहीं जानते हैं, तो संभवतः आप बहुत होशियार हैं। यह एक विरोधाभास है, लेकिन यह वास्तविक विज्ञान द्वारा समर्थित है।

2. जल्दी पढ़ना सीखें
कई मायनों में, पढ़ना एक बुद्धि-वर्धक हैक है। आख़िरकार, एक कारण है कि दुनिया के कुछ सबसे सफल लोगों को उत्साही पाठक के रूप में जाना जाता है। लेकिन यह पता चला है कि यह केवल पढ़ने की मात्रा के बारे में नहीं है, बल्कि इस बारे में भी है कि आप कितनी जल्दी पढ़ना सीखते हैं।

एक अध्ययन, जिसके परिणाम 2014 में प्रकाशित हुए थे, ने एक जैसे जुड़वा बच्चों के लगभग 2000 सेटों की जांच की और पाया कि जिन जुड़वा बच्चों ने पहली बार पढ़ना सीखा, उन्होंने बाद में जीवन में बुद्धि परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन किया।

3. भविष्य के बारे में सोचना
भविष्य के बारे में अत्यधिक चिंता चिंता से लेकर जुनूनी-बाध्यकारी विकार तक कई मानसिक विकारों का संकेत हो सकती है। दूसरी ओर, भविष्य के बारे में सोचना उच्च बुद्धि का संकेत हो सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि उच्च स्तर की चिंता वाले लोग संज्ञानात्मक और तर्क परीक्षणों में भी बेहतर प्रदर्शन करते हैं। समस्या यह है कि एक मजबूत दिमाग को किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक एडवर्ड सेल्बी बताते हैं, भविष्य के बारे में सोचना और अप्रत्याशित घटनाओं की योजना बनाना समझदारी है। लेकिन एक बार जब आप योजना बना लेते हैं, तो इससे पहले कि बुद्धिमानी भरी योजना हानिकारक चिंतन में बदल जाए, आपको सोचने के लिए कुछ और खोजना होगा।

4. हास्य की अच्छी समझ
एक चुटकुला सुनाने की क्षमता उन्नत बुद्धिमत्ता का एक और संकेत हो सकती है, क्योंकि एक अध्ययन में पाया गया है कि मजाकिया लोगों ने मौखिक बुद्धि और सामान्य बुद्धि पर उच्च अंक प्राप्त किए हैं। नतीजों से यह भी पता चला कि खुशमिजाज़ लोग दूसरों के लिए अधिक आकर्षक होते हैं।

5. जिज्ञासा सुविधा
2022 के एक अध्ययन में बच्चों की जिज्ञासा, बुद्धिमत्ता और शैक्षणिक उपलब्धि के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया। एक बुद्धिमान दिमाग को खुद को व्यस्त रखने की आवश्यकता होती है, जिसे दुनिया के बारे में अधिक जानने की जिज्ञासा के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, जिससे व्यक्ति की बुद्धि और भी बढ़ जाती है।

6. देर तक जागना
विशेषज्ञ और वैज्ञानिक हर समय जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने के महत्व के बारे में सलाह देते हैं। लेकिन इस बात के सबूत हैं कि जो लोग देर तक जागते हैं वे वास्तव में जल्दी उठने वाले लोगों की तुलना में अधिक बुद्धिमान होते हैं।

एक अध्ययन, जिसके परिणाम 2009 में प्रकाशित हुए थे, में पाया गया कि जो लोग देर तक जागते हैं, वे अक्सर जल्दी सोने वाले लोगों की तुलना में अधिक बुद्धिमान होते हैं। शायद इसका कारण यह है कि बुद्धिमान लोगों के सामाजिक मानदंडों के अनुरूप होने की संभावना कम होती है, और अगर यह उनके लिए बेहतर होता है तो काम के घंटे विषम रखने की संभावना अधिक होती है।

7. कम मेहनत
स्मार्ट लोग स्कूल या जीवन में हर समय कड़ी मेहनत नहीं करते हैं। साथ ही, स्मार्ट होना अक्सर चीजों को आसान बना सकता है। यह शैक्षणिक प्रयासों और ज्ञान-आधारित व्यवसायों के लिए विशेष रूप से सच है। बुद्धिमान लोग चीजों को करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने में अच्छे होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अक्सर दूसरों की तुलना में कम प्रयास करते हैं।

8. आत्म-देखभाल
2006 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि उच्च बीएमआई वाले लोगों को संज्ञानात्मक परीक्षणों में कम अंक मिले। इसका मतलब यह है कि जो लोग अपना ख्याल रखते हैं और स्वस्थ और उचित वजन बनाए रखते हैं, वे औसत से अधिक बुद्धिमान होते हैं।

9. अत्यधिक आत्मसंयम
यह पता चला है कि स्मार्ट लोगों में दूसरों की तुलना में बेहतर आत्म-नियंत्रण और आत्म-अनुशासन होता है, या दूसरे शब्दों में, यदि कोई व्यक्ति संतुष्टि में देरी करने और किसी लक्ष्य की ओर काम करने में सक्षम है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह स्मार्ट है।

10. खुलापन
चीज़ों को दूसरे लोगों के दृष्टिकोण से देखने की क्षमता भावनात्मक बुद्धिमत्ता का संकेत है। लेकिन यह बौद्धिक बुद्धिमत्ता का भी संकेत हो सकता है।

खुले दिमाग वाले रहने का मतलब है कि व्यक्ति के पास सबूतों का मूल्यांकन करने और जानकारी के किसी भी स्रोत का उपयोग करने पर पूर्वाग्रह से बचने की बौद्धिक क्षमता है। खुले दिमाग का होना उन्हें नई जानकारी को अधिक आसानी से आत्मसात करने की अनुमति देता है, जिससे वे वास्तव में जितने हैं उससे अधिक स्मार्ट लगते हैं।

11. कुछ समय अकेले बिताएं
कुछ अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि अत्यधिक बुद्धिमान लोग कम आबादी वाले क्षेत्रों में रहकर अधिक खुश रहते हैं। इसके अलावा, उच्च बुद्धि वाले लोग तब अधिक खुश होते हैं जब उनके कम दोस्त होते हैं, जो कि कई लोगों के लिए इसके विपरीत होता है। यदि किसी व्यक्ति के पास उच्च बुद्धि है और उसका दिमाग हमेशा व्यस्त रहता है, तो वह बिना किसी का ध्यान भटकाए गहरे विचारों पर चिंतन करने में अधिक सहज महसूस करेगा।

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