आप गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द से कैसे छुटकारा पाती हैं?

यह उन चीजों में से एक है जो एक गर्भवती महिला को सबसे ज्यादा परेशान करती है, और यह एक स्वाभाविक बात है कि सभी गर्भवती महिलाओं को इससे गुजरना पड़ता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द, खासकर जब छुआ जाता है, तो स्तन के आकार में वृद्धि, भीड़ और सूजन के कारण होता है।

यह अपरिहार्य है कि गर्भवती शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आप कई उपायों से अपने स्तन दर्द की भावना को दूर कर सकते हैं।

  चौड़ी पट्टियों वाली एक उपयुक्त ब्रा पहनना जो अतिरिक्त स्तन का भार धारण करती है और इसे स्थिर करती है ताकि यह अपनी गति को कम कर सके दर्द को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है...
रात के समय भी, एक आरामदायक सूती ब्रा पहननी चाहिए जो स्तनों को सहारा दे और उनकी गति और इस प्रकार उनके दर्द को कम कर सके।
अंत में, एक गर्भवती महिला को हमेशा अपने आकार से थोड़ी बड़ी ब्रा खरीदना सुनिश्चित करना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था बढ़ने के साथ-साथ छाती का आकार लगातार बढ़ता जाता है।
और उस क्रीम को न भूलें जो स्तन की त्वचा में खिंचाव या दरार के कारण होने वाली त्वचा की खुजली से राहत दिलाती हैं।