अपने घर में विषाक्त पदार्थों से कैसे छुटकारा पाएं और इसके वातावरण को स्वच्छ कैसे बनाएं?

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र नोट करता है कि घनी आबादी वाले शहरों में भी, बाहरी हवा की तुलना में घर के अंदर की हवा अक्सर अधिक प्रदूषित होती है।

और चूंकि बहुत से लोग अपने अधिकांश दिन घर के अंदर बिताते हैं, इसलिए वे कुछ दूरगामी स्वास्थ्य जोखिमों के संपर्क में आते हैं।

Care2 हमारे घरों और कार्यालयों में विषाक्त पदार्थों और वायु प्रदूषकों को कम करने के लिए 5 सरल और सस्ते तरीके प्रदान करता है।

1. छायादार पौधे

पौधे हवा के लिए एक प्राकृतिक फिल्टर हैं। उनकी प्रभावशीलता के आसपास के विवाद के बावजूद, एकमात्र निश्चितता यह है कि पौधों को घर में लाना, यदि फायदेमंद नहीं है, तो नुकसान नहीं होगा।

2. वायु शोधक

ये इनडोर एयर प्यूरीफायर हवा से पार्टिकुलेट और गैसीय प्रदूषकों को अवशोषित करते हैं। एयर प्यूरीफायर कई आकार और आकार में आते हैं, और यह विधि समस्या का आंशिक समाधान है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं करता है।

2. खुली खिड़कियाँ

घर के अंदर की हवा को तरोताजा करने के लिए नियमित रूप से खिड़कियां और दरवाजे खोलना एक सुविधाजनक तरीका है, क्योंकि फर्नीचर, सफाई उत्पाद और नमी इनडोर वायु प्रदूषण के कुछ ही स्रोत हैं। घरों को नियमित रूप से नवीनीकृत करने की आवश्यकता है, ताकि प्रदूषक खतरनाक स्तर तक जमा न हों।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इनडोर वेंटिलेशन में सुधार से फेफड़ों से संबंधित बीमारियों में 20% तक की कमी आती है। बढ़ा हुआ वेंटिलेशन नमी नियंत्रण में सुधार करता है, जो मोल्ड के विकास को हतोत्साहित करने में मदद करता है।

3. कार्बनिक यौगिकों को कम करें

फर्नीचर, कालीन और निर्माण सामग्री सहित कई नए उत्पादों में वीओसी शामिल हैं। वीओसी के वाष्पीकरण से कई वर्षों तक बंद कमरों की हवा में हानिकारक गैसें निकलती हैं। पार्टिकलबोर्ड उत्पादों में सबसे अधिक वीओसी, साथ ही फॉर्मलाडेहाइड और अन्य रसायन होते हैं। अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के अनुसार, फॉर्मलाडेहाइड आंख, नाक और गले को नुकसान, त्वचा में जलन और यहां तक ​​कि कैंसर का कारण बन सकता है। एक आश्चर्यजनक युक्ति यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयुक्त फर्नीचर खरीदना है कि उसने वीओसी को समाप्त करने की प्रक्रिया पूरी कर ली है।

5. दरवाजे पर अपने जूते उतारो

जूते बैक्टीरिया, परजीवी, एलर्जी, कीटनाशक, और अनगिनत अन्य हानिकारक पदार्थ उठाते हैं। बैक्टीरिया लंबी दूरी तक जूतों से जुड़ सकते हैं, और आसानी से हमारे घरों में पहले से दूषित अन्य जगहों पर फैल सकते हैं। यह जानना पर्याप्त है कि एक अध्ययन में पाया गया कि ई. कोलाई सहित लगभग 421,000 यूनिट बैक्टीरिया जूतों पर जमा हो जाते हैं, ताकि आप अपने जूतों को साफ रखने के लिए सावधान रहें।