आप इंजेक्शन के बिना प्राकृतिक रूप से हयालूरोनिक एसिड कैसे प्राप्त करते हैं?

Hyaluronic एसिड सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक है जिसका उपयोग डॉक्टर हाल ही में त्वचा को सुशोभित करने के लिए करते हैं और इसके कई लाभों और उम्र के कारण क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में इसके महत्व के कारण सबसे महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल है।

लेकिन हयालूरोनिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो सभी जीवित जीवों में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है, और हम इन खाद्य पदार्थों के माध्यम से इसके उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं:

1- आलू और शकरकंद

2- पीला मक्का

3- केला

4- काजू

5- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन सी होता है, जिनमें सबसे महत्वपूर्ण हैं संतरा

6- मछली के लीवर का तेल

7- लाल, पीली और हरी मिर्च, अजमोद और धनिया

8- सोया उत्पाद

9- चिकन और बीफ बोन ब्रोथ

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