एक पेय के साथ अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों से कैसे छुटकारा पाएं?

कोई भी अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों को नहीं चाहता है, खासकर जब से शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति हर समय कुछ प्रकार की एलर्जी, मुँहासे और तनाव की भावना का कारण बनती है। हालांकि हमारा शरीर लीवर, किडनी और आंतों के माध्यम से इन विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का आदी है, लेकिन तरल पदार्थ पीने से आपके शरीर को इन विषाक्त पदार्थों से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करने वाले पेय का चयन करने में कोई हर्ज नहीं है!

आज हम आपको एक विशिष्ट पेय के बारे में बताएंगे जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है स्वास्थ्य मामलों पर "बोल्डस्की" वेबसाइट के अनुसार इसमें गाजर, पालक और नींबू का रस होता है।

यह पेय, जिसे हम "प्रतिभा" के रूप में वर्णित कर सकते हैं, यकृत, गुर्दे और आंतों को धोने और विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने में मदद करता है। यह विटामिन और खनिजों से आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल करने के अतिरिक्त है जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

हमें पहले उन कारणों को जानना चाहिए जो शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय की ओर ले जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

*शराब पीना
*धूम्रपान
*चिंता और तनाव*
*पर्यावरण प्रदूषण
*कीटनाशक जैसे रसायन
भारी धातु जैसे सीसा, पारा और आर्सेनिक

लेकिन गाजर, पालक और नींबू का मिश्रण शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ करता है?

1- गाजर

गाजर बीटा-कैरोटीन, फोलिक एसिड, फॉस्फोरस और कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो उन्हें शरीर के लिए एक पुनरोद्धार गुण प्रदान करते हैं। नारंगी रंग की यह सब्जी एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करती है क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है, जो लीवर को शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गाजर शरीर की क्षारीयता को भी बढ़ाता है, दृष्टि की भावना में सुधार करता है और स्वस्थ त्वचा और बालों को बढ़ावा देता है।

2- पालक

यह पत्तेदार प्रकार की सब्जी लीवर को उत्कृष्ट रूप से शुद्ध करने में मदद करती है। पालक एक मूत्रवर्धक और रेचक है और शरीर की क्षारीयता को बढ़ाता है। यह आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है जो एनीमिया से लड़ने और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। पालक खून को भी शुद्ध करता है क्योंकि इसमें आयरन, फोलेट, विटामिन बी6 और विटामिन के होता है। ये सभी तत्व महान रक्त शोधक हैं।

3- नींबू

बेशक, नींबू की सफाई और शुद्धिकरण के लिए अच्छी प्रतिष्ठा है, क्योंकि यह विटामिन सी और फाइबर में समृद्ध है। नींबू गुर्दे, यकृत और आंतों के लिए शुद्धिकरण फल के रूप में कार्य करता है। नींबू शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करता है।

इस "जादुई" पेय को तैयार करने के लिए, हमें दो गाजर, 50 ग्राम पालक, एक नींबू का रस, एक चम्मच शहद और एक गिलास पानी चाहिए। स्वादिष्ट और उपयोगी स्मूदी बनाने के लिए सभी सामग्रियों को मिलाया जा सकता है।

इस उपयोगी रस को सुबह खाली पेट लेना बेहतर होता है, बेहतर होगा कि नाश्ते से आधा घंटा पहले, ताकि शरीर आसानी से पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके, और ताकि रस को साफ करने और शुद्ध करने का प्रभाव मजबूत हो।

इस जूस को एक हफ्ते तक लेने की कोशिश करें और आपको फर्क नजर आने लगेगा।