आप अपने बच्चे की आँखों को सुरक्षित रखने में कैसे मदद करते हैं?

आप अपने बच्चे की आँखों को सुरक्षित रखने में कैसे मदद करते हैं?

कई बच्चों को दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है, लेकिन ऐसे शुरुआती संकेत हैं जिन्हें देखकर स्थिति को कम किया जा सकता है और यह जाना जा सकता है कि क्या बच्चा खतरे में है।

विस्मिता गुप्ता स्मिथ द्वारा प्रस्तुत एपिसोड की "साइंस इन फाइव" श्रृंखला के भाग के रूप में, जिसे विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अपने आधिकारिक प्लेटफार्मों पर प्रसारित किया जाता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन के दृष्टि सुधार विशेषज्ञ डॉ. स्टुअर्ट कील प्रारंभिक पहचान करते हैं। संकेत जो कुछ माता-पिता, शिक्षक और वयस्क चूक सकते हैं।

डॉ. कील ने कहा, बच्चों में दृष्टि हानि या खराब दृष्टि के कुछ शुरुआती लक्षण हैं, जो आंखों को रगड़ने, भेंगापन और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए एक आंख बंद करने के रूप में प्रकट हो सकते हैं। संकेत यह भी हो सकते हैं कि बच्चा अपनी पढ़ने की सामग्री या उपकरणों को अपनी आंखों के बहुत करीब रखता है, या अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए टेलीविजन के करीब जाता है। एक अन्य संकेत स्कूल में खराब समग्र प्रदर्शन भी हो सकता है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है, यदि इनमें से कोई भी संकेत मौजूद है, तो मामले की प्रकृति की निश्चित रूप से पुष्टि करने के लिए बच्चे की व्यापक आंखों की जांच करें।

जोखिम

डॉ. कील ने बताया कि पृथ्वी ग्रह की लगभग 20% आबादी, या दुनिया में लगभग 2 अरब लोग, मायोपिया से पीड़ित हैं, उन्होंने बताया कि आनुवंशिकी सहित कई जोखिम कारक हैं, इसलिए यदि पिता, माता, या दोनों मायोपिया से पीड़ित हैं। बच्चे में निकट दृष्टि दोष होने की अधिक संभावना है, लेकिन जोखिम कारकों का एक और सेट अधिक दिलचस्प और महत्वपूर्ण है जिसके बारे में माता-पिता और शिक्षकों को पता होना चाहिए, खासकर जब से वे जीवनशैली कारक हैं।

नकारात्मक जीवनशैली

डॉ. कील ने बताया कि शोध के परिणाम दृढ़ता से दर्शाते हैं कि गहन गतिविधियाँ जैसे लंबे समय तक उपकरणों को देखना, या लंबे समय तक पढ़ने की सामग्री को देखना, साथ ही बाहर बिताया गया कम समय मायोपिया के विकास और प्रगति के लिए जोखिम कारक हैं।

डिजिटल उपकरण

इन दिनों बच्चों द्वारा डिजिटल उपकरणों के शुरुआती उपयोग के बारे में एक सवाल के जवाब में, डॉ. कील ने कहा कि यह वास्तव में दृश्य हानि के योगदानकर्ताओं में से एक है, लेकिन कई चीजें हैं जो माता-पिता कर सकते हैं, विशेष रूप से अपने बच्चे को इसके लिए ले जाना। व्यापक नेत्र परीक्षण, भले ही वह... बच्चा पहले से ही चश्मा पहनता हो। बचपन के मायोपिया और हाइपरोपिया की प्रकृति यह है कि समय के साथ नुस्खे बदलते रहते हैं, इसलिए चश्मे को हर दो साल में अपडेट करने की आवश्यकता होती है।

90 मिनट बाहर

डॉ. कील ने कहा कि शोध के निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि दिन के उजाले के दौरान 90 मिनट बाहर बिताना मायोपिया विकसित करने वाले बच्चों के लिए एक सुरक्षात्मक कारक है, इसलिए बच्चों को बाहर निकलने और खेलने के लिए प्रोत्साहित करना एक महत्वपूर्ण संदेश है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि दूसरा समानांतर कदम बच्चे द्वारा डिजिटल उपकरणों का उपयोग करने जैसी करीबी गतिविधियों पर खर्च किए जाने वाले समय को कम करना है, हालांकि यह वर्तमान युग में एक चुनौती का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

गलत योजना

डॉ. कील ने कहा कि यदि बच्चा पहले से ही चश्मा पहनता है, तो माता-पिता को बच्चे को जितना संभव हो सके चश्मा पहनने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, यह ध्यान में रखते हुए कि एक गलत धारणा है कि चश्मा पहनने से बच्चे की दृष्टि खराब हो सकती है, हालांकि सच यह है कि चश्मा पहनने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा स्पष्ट रूप से देखने के लिए आँखों पर दबाव नहीं डालता है।

दिन के उजाले में खेलना

डॉ. कील ने अपनी सलाह दोहराई कि यह सुनिश्चित करना कि बच्चे दिन के उजाले में बाहर खेलें, उन्हें मायोपिया विकसित होने से बचाता है, उन्होंने बताया कि इसका एक कारण यह है कि आंखों में प्रवेश करने वाली अधिक प्राकृतिक रोशनी यह सुनिश्चित करती है कि बच्चे की आंखें सामान्य दर से बढ़ती हैं।

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