हम बच्चे की बुद्धि के स्तर को कैसे बढ़ा सकते हैं?

हम बच्चे की बुद्धि के स्तर को कैसे बढ़ा सकते हैं?

माना जाता है कि सफल लोगों का आईक्यू अधिक होता है और माता-पिता के लिए यह सामान्य है कि वे चाहते हैं कि उनके बच्चों का भी उच्च आईक्यू हो। लेकिन क्या बच्चे उच्च IQ के साथ पैदा होते हैं, या इसे कुछ गतिविधियों के माध्यम से विकसित किया जा सकता है?

टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, प्रारंभिक वर्षों में निम्नलिखित गतिविधियों के माध्यम से एक बच्चे की बुद्धि को काफी बढ़ाया जा सकता है:

1- खेल करना

कई अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है जो शरीर में एंडोर्फिन को रिलीज करता है, इस प्रकार मस्तिष्क के कार्य और क्षमता को बढ़ाता है। अपने बच्चे को किसी भी खेल का अभ्यास कराएं और सुनिश्चित करें कि वह अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इसका पूरा आनंद उठाए।

2- यादृच्छिक गणितीय गणना

माता-पिता बच्चे से कुछ सरल गणित की समस्याओं को पूरे दिन बेतरतीब ढंग से हल करने के लिए कह सकते हैं, इस बात का ध्यान रखते हुए कि अतिशयोक्ति न करें ताकि अलग-थलग न हो जाए। यह विधि एक मजेदार गतिविधि बन सकती है और ध्यान दें कि यह 1 + 1 जैसा सरल गणित हो सकता है, जो आपके मस्तिष्क के कार्य में काफी सुधार करेगा।

3- संगीत वाद्ययंत्र बजाना

संगीत वाद्ययंत्रों के सामान्य कामकाज में बहुत सारे अंकगणित होते हैं, और जब आप अपने बच्चे को एक वाद्य यंत्र सिखाते हैं, तो वह बारीकियां और स्थानिक तर्क कौशल भी सीखता है। वैज्ञानिक रूप से, वायलिन, पियानो और ड्रम जैसे संगीत वाद्ययंत्र बजाना बच्चे के समग्र विकास और आत्मविश्वास के लिए बहुत अच्छा है।

4- पहेली हल करें

एक बच्चा दिन में 10 मिनट तक पहेलियाँ सुलझाने में बिताता है, यह उनके मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

5- ब्रीदिंग एक्सरसाइज

डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। श्वास प्रशिक्षण बच्चों को अपने विचारों को फ़िल्टर करने और स्पष्ट सोच प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह उनकी एकाग्रता शक्ति को भी बढ़ाता है।

हाल के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि जब बच्चे 10 मिनट तक ध्यान करते हैं, तो उनके दिमाग का विकास होता है और अच्छी तरह से विकसित होता है, जैसा कि ब्रेन स्कैन के परिणाम दिखाते हैं।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे सुबह-सुबह और सोने से पहले गहरी सांस लेने के व्यायाम और ध्यान का अभ्यास करें।