धूम्रपान करने वालों के लिए, फेफड़ों को प्राकृतिक जड़ी बूटियों से साफ करें

धूम्रपान करने वालों के लिए, फेफड़ों को प्राकृतिक जड़ी बूटियों से साफ करें

रेंड़ी का तेल

कीटाणुओं और जीवाणुओं को खत्म करने में इसका प्रभावी प्रभाव पड़ता है, यह फेफड़ों, पाचन तंत्र और यकृत से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

ओरिगैनो

यह सूखे जड़ी बूटियों और मसालों का एक प्रकार है, और यह सूजन और भीड़ के फेफड़ों को साफ करता है, और यह एक प्रकार का मसाला है जो फेफड़ों में वायु प्रवाह में सुधार करता है। अजवायन को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और अजवायन की चाय पियें दिन में दो बार, आप इसे बर्तन पर भी डाल सकते हैं, या इसके तेल की 3 बूँदें दूध या चाय में मिला सकते हैं।

नद्यपान

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और ब्रोंकाइटिस को कम करता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नद्यपान पाउडर डालें और मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर रोजाना 2 से 3 कप खाएं।

पुदीना

पुदीने में मेन्थॉल होता है, जो श्वसन तंत्र की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, और यह ऊपरी श्वसन की भीड़ के लक्षणों का इलाज करने में मदद करता है। रोजाना 3:2 पुदीने की पत्तियां चबाएं, या रोजाना दो कप पेपरमिंट की चाय पिएं।

नीलगिरी का तेल

कपूर फेफड़ों और श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है, यह साइनस के मार्ग को साफ करता है, खांसी से राहत देता है और भीड़ से लड़ता है, और इसमें प्रतिरक्षात्मक प्रभाव होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, कपूर के तेल से भाप स्नान करें, इसमें कपूर की 10:5 बूंदें मिलाएं। एक गर्म कटोरी, फिर अपने सिर को कटोरे में थोड़ा मोड़ें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। भाप स्नान को दिन में दो बार 5 से 10 मिनट के लिए दोहराएं।

मसाले

लहसुन, मसालेदार भारतीय करी और हल्दी महान मसाले हैं जो सिगरेट से होने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, इसलिए उनके साथ चिकन और मांस का मौसम या उन्हें खाद्य पदार्थों में शामिल करें।

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