जो लोग काम करने के लिए मजबूर हैं, उनके लिए काम के दबाव और दिल के दौरे के बीच एक मजबूत रिश्ता है

ऐसे कई अध्ययन हैं जिन्होंने साबित किया है कि काम का तनाव और इसकी समस्याएं जैविक और यहां तक ​​कि व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों का कारण बनती हैं।

और यहाँ एक नया अध्ययन है जो ओवरटाइम और हृदय रोग के जोखिम को जोड़ता है, तो कैसे?

एक ब्रिटिश अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से ओवरटाइम काम करते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा 60% तक बढ़ सकता है।

शोधकर्ताओं में से एक ने यह भी बताया कि शोध इस तथ्य की ओर इशारा करता है कि लोग लंबे समय तक काम करते हैं, आधुनिक कार्य संस्कृति में निहित है और आर्थिक गतिरोध का लोगों के काम करने के तरीके पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। और सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से 34% ने बताया कि वे अधिक से अधिक लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए लंबे समय तक काम करते हैं। वास्तव में, लंबे समय तक काम करना आदर्श लगता है।

अध्ययन में धूम्रपान जैसे हृदय रोग के ज्ञात जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए 6,000 ब्रिटिश सरकारी कर्मचारियों की जांच की गई। शोधकर्ताओं ने अध्ययन के निष्कर्षों के लिए कई संभावित कारणों का सुझाव दिया, अन्य बातों के अलावा, जो लोग हर दिन 3 या 4 घंटे अतिरिक्त काम करते हैं, वे अधिक तनावग्रस्त या उदास हो सकते हैं।

और कार्यस्थल पर सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान के सूचना केंद्र के संगठनात्मक मनोविज्ञान विशेषज्ञों ने निष्कर्ष प्रकाशित किए। विशेषज्ञों ने नोट किया कि शोध इस बारे में सवाल उठाता है कि काम की आदतें हृदय रोग के जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। अध्ययन इस बात पर जोर देता है कि कार्य-जीवन संतुलन व्यक्ति की भलाई में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है।

नियोक्ता और कर्मचारियों को हृदय रोग के सभी जोखिम कारकों के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए और ओवरटाइम को एक कारक के रूप में लेना चाहिए।

विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि काम पर हृदय स्वास्थ्य की देखभाल करने के कई सरल तरीके हैं, जैसे दोपहर के भोजन के दौरान चलना, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियाँ चढ़ना, और अस्वास्थ्यकर भोजन के बजाय फल खाना आदि।