क्योंकि आसपास की मांसपेशियों की कमजोरी के परिणामस्वरूप इसका अतिरिक्त भार पड़ा है, जो कि संयुक्त और स्नायुबंधन को उन पर भार का हिस्सा बनाने में मदद करने वाली होती हैं।

- क्योंकि आप पहले की तरह अब इसका उपयोग नहीं करते हैं, जिस मांसपेशी का बड़े पैमाने पर उपयोग नहीं किया जाता है, शरीर उसे कमजोर करता है और उसे नष्ट कर देता है, जिससे रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है।

या उम्र के कारण कोलेजन उत्पादन में कमी के कारण, या विटामिन डी और मैग्नीशियम की कमी के कारण, या आहार में विटामिन सी की कमी के कारण।

संयुक्त और आसपास की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम करना है, और सल्फर को मिथाइल सल्फाइट मीथेन के रूप में लेना है। जोड़ में अधिक रक्त का अर्थ है अधिक खनिज और विटामिन, अधिक कोलेजन प्रोटीन, और अधिक प्रतिरक्षा कोशिकाएं .

इसलिए, जब बॉडीबिल्डर मांसपेशियों को अधिक रक्त देकर बिना गर्म किए व्यायाम करते हैं, तो वे चोटों के संपर्क में आते हैं।