हमें सोने से पहले दही क्यों खाना चाहिए?

रयान शेख मोहम्मद2020-11-29अंतिम अपडेट: 2020-11-29

1- सोने से पहले दही खाने से पेट के क्षेत्र में चर्बी जमा होने की समस्या से छुटकारा मिलता है

2- يتوي لى بكتيريا نافعة تساعد ي الهضم والتخلص من الانتفاخ،

3- يحرق الدهون ي الجسم ويقوي العضلات،

4- اء لاجي يساعد ي تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على يادة نشاط الجهاز المناعي

5- يعمل لى نسبة الكولسترول ي الدم

6- परजीवी संक्रमण के लिए प्रतिरोधी

7- توجد به بروتينات تساعد لى الدم

8- यह आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है

9- دفاعي وي يوقف ترسب الكولسترول لى دران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ।

10 पेट को मजबूत करता है, दस्त को कम करता है, और गर्मी को शांत करता है

11- हेपेटाइटिस, किडनी, कमजोरी और पेट के किण्वन के मामलों में उपयोगी, क्योंकि यह एक गैस विकर्षक है

12- مدر للبول، ومكافح للحصى ي المثانة والكلى

13- यह वजन कम करने में मदद करता है

14- يعمل على تهدئة الأعصاب ويؤدي لى نوم مريح।

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रयान शेख मोहम्मद2020-11-29अंतिम अपडेट: 2020-11-29

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