हमें गुड़हल क्यों पीना चाहिए?

हमें गुड़हल क्यों पीना चाहिए?

कई पारंपरिक उपचारों और लोक औषधियों में इसके उपयोग के कारण हिबिस्कस सबसे प्रसिद्ध और महत्वपूर्ण हर्बल पौधों में से एक है। लेकिन बोल्डस्की वेबसाइट द्वारा जो प्रकाशित किया गया था, उसके अनुसार, जो स्वास्थ्य मामलों से संबंधित है, जड़ी-बूटियों से सबसे अच्छा लाभ प्राप्त करना किसी भी संभावित साइड इफेक्ट को कम करने के लिए खुराक और तैयारी की उचित विधि पर निर्भर करता है।

कई रंगों में 200 से अधिक विभिन्न प्रकार के हिबिस्कस हैं, और शायद सबसे आम हिबिस्कस "रोजा साइनेंसिस" है जो अपने लाल रंगों के लिए जाना जाता है।

रोग के प्रकार के आधार पर हिबिस्कस का कई तरह से उपयोग किया जा सकता है। हिबिस्कस के सबसे सामान्य रूप हैं इसके फूलों और पत्तियों से बनी हिबिस्कस चाय, गुड़हल का तेल, गुड़हल का पेस्ट और हिबिस्कस पाउडर। हिबिस्कस को जैम, सॉस या सूप में भी बनाया जा सकता है और खाना पकाने की सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

السكري

एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, हिबिस्कस रोसा-सिनेंसिस का मधुमेह विरोधी प्रभाव होता है और यह स्वस्थ वयस्कों और मधुमेह वाले लोगों दोनों में रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है।

एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि हिबिस्कस आंत में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोक सकता है, और इस प्रकार, भोजन के बाद ग्लूकोज में वृद्धि को कम करने में मदद कर सकता है।

मधुमेह गर्भवती महिलाएं

मधुमेह से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के दौरान कुछ अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। जटिलताओं में उच्च जन्म वजन, समय से पहले जन्म और नवजात शिशु का मृत जन्म शामिल है।

एक अध्ययन से पता चला है कि हिबिस्कस गर्भवती महिलाओं और उनकी संतानों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि यह फेनोलिक यौगिकों और फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध है।

स्तन कैंसर की प्रगति को धीमा करता है

एक वैज्ञानिक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि हिबिस्कस का अर्क, जब कीमोथेरेपी के साथ मिलाया जाता है, तो यह विशेष रूप से स्तन कैंसर की कोशिकाओं के उन्मूलन को प्रोत्साहित कर सकता है और इसकी प्रगति को रोक सकता है। हिबिस्कस ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके उपचार के दौरान कीमोथेरेपी की खुराक और संबंधित विषाक्तता को कम करने में भी मदद कर सकता है।

उच्च रक्त चाप

एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि हिबिस्कस फूल, हिबिस्कस सबदरिफ़ा एल। में विषाक्तता की मात्रा कम होती है और इसके काढ़े का उपयोग दुनिया भर के कई देशों में रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है। रोजाना गुड़हल का सेवन करने से हल्के से मध्यम उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है।

अध्ययन से पता चला है कि एंथोसायनिन वर्णक, जो हिबिस्कस फूल को अपना विशिष्ट रंग देता है, आमतौर पर हाइपोटेंशन गतिविधि के लिए जिम्मेदार होता है।

सर्दी का इलाज

हिबिस्कस में कुछ फेनोलिक एसिड होते हैं जैसे एस्कॉर्बिक, मैलिक, साइट्रिक और हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड।

ये एसिड सर्दी, खांसी और फ्लू सहित कई बीमारियों के खिलाफ शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करते हैं।

चाय के रूप में सेवन करने पर गुड़हल खांसी और सर्दी से तुरंत राहत प्रदान कर सकता है। यह गले में खराश और हल्के सिरदर्द के लिए भी एक बेहतरीन टॉनिक हो सकता है।

दिल के लिए

हिबिस्कस विभिन्न हृदय रोगों जैसे उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में मदद करता है और इस प्रकार स्वस्थ हृदय को बनाए रखता है।

हलाल

हिबिस्कस, खासकर इसकी पत्तियां, एक बेहतरीन स्किन क्लींजर के रूप में काम करती हैं। हिबिस्कस के पत्तों को चेहरे और गर्दन पर मलने से मृत त्वचा कोशिकाओं और काले या सफेद सिर को हटाने और त्वचा को नरम और चिकना बनाने में मदद मिल सकती है।

हिबिस्कस के विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासे और शुष्क त्वचा के इलाज में भी मदद करते हैं। हिबिस्कस कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर और मेलेनिन संश्लेषण को कम करके हानिकारक यूवी किरणों के कारण उम्र बढ़ने को धीमा करने में भी मदद कर सकता है।

बालों के लिए

अध्ययनों से पता चलता है कि पिसी हुई गुड़हल की पत्तियों और पंखुड़ियों से बना पेस्ट बालों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हिबिस्कस को बालों को काला करने और शैम्पू के बाद इस्तेमाल करने पर रूसी को कम करने के लिए जाना जाता है।

बालों के झड़ने को कम करने के अलावा, गुड़हल समय से पहले सफेद होने से रोकने में भी मदद कर सकता है।

जख्म भरना

एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि हिबिस्कस में मलहम और सामयिक उपचार की तुलना में अधिक घाव भरने वाला प्रभाव होता है जो आमतौर पर संक्रमित जलन और त्वचा के संक्रमण के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

हिबिस्कस घाव स्थल पर कोशिका वृद्धि और कोलेजन गठन को बढ़ाने में मदद करता है और तेजी से घाव भरने को बढ़ावा देता है, साथ ही दर्द से राहत देते हुए घावों के संकेतों और प्रभावों को कम करता है।

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