भूख लगने पर भोजन का स्वाद बेहतर क्यों होता है? और आप कैसे निर्धारित करते हैं कि आपके शरीर को क्या चाहिए?

क्योंकि आपको इसकी ज्यादा जरूरत है। भूख और स्वाद वे तंत्र हैं जो आपको और वास्तव में सभी जानवरों को प्रोत्साहित करने के लिए विकसित हुए हैं, जो आपके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत है। जब आप सभी आसानी से उपलब्ध ऊर्जा का उपयोग करते हैं, तो आपको भूख लगेगी और मीठे खाद्य पदार्थों और कार्बोहाइड्रेट की लालसा होगी। जब आप ठंडे और शारीरिक रूप से थके हुए होंगे तो वे बहुत अच्छे लगेंगे, और उनका सेवन आपकी मांसपेशियों को ईंधन देने के लिए आवश्यक रक्त शर्करा प्रदान करेगा।

यदि आप में प्रोटीन की कमी है, तो आपको मांस, मछली और अन्य उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट लगेंगे। गर्भवती महिलाएं अक्सर सामान्य से पूरी तरह से अलग खाद्य पदार्थों का आनंद लेती हैं क्योंकि उनके बढ़ते बच्चे को अलग-अलग चीजों की जरूरत होती है। विकास ने एक संपूर्ण आहार प्रदान नहीं किया है और हम सभी मीठे खाद्य पदार्थों के आगे झुक सकते हैं, भले ही हमें उनकी आवश्यकता न हो, लेकिन स्वाद अभी भी एक मार्गदर्शक है कि आपके शरीर को क्या चाहिए।