यही कारण है कि भावनात्मक दर्द शारीरिक दर्द से ज्यादा मजबूत और खतरनाक होता है

2- स्वास्थ्य समस्याएं

मनोवैज्ञानिक तनाव और दर्द के लक्षणों के बीच एक जटिल संबंध है, कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि दर्दनाक या नकारात्मक भावनात्मक अनुभव एक वाक्यांशगत प्रतिक्रिया को जन्म दे सकते हैं जो शारीरिक दर्द के रूप में प्रकट होता है।

अतीत में एक दर्दनाक घटना पर ध्यान केंद्रित करने से तनाव बढ़ सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि परिवर्तित मस्तिष्क रसायन, उच्च रक्तचाप, कैंसर, मधुमेह और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।

कभी-कभी भावनात्मक दर्द का एक भी झटका किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त होता है। शारीरिक दर्द का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ने के लिए, यह गंभीर और दर्दनाक होना चाहिए।

लंबे समय तक भावनात्मक दर्द व्यक्तियों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है, जिससे मादक द्रव्यों के सेवन जैसे अपमानजनक या विचलित व्यवहार का उच्च जोखिम हो सकता है।

4- सहानुभूति अंतराल

सहानुभूति अंतर आम तौर पर एक व्यक्ति की प्रवृत्ति को दर्शाता है कि वह अपने व्यवहार पर अन्य मनोवैज्ञानिक स्थितियों के प्रभाव को कम करके आंकता है और ऐसे विकल्प बनाता है जो केवल उनकी वर्तमान भावनाओं या मनोदशाओं पर विचार करते हैं।

सहानुभूति अंतराल भावनात्मक दर्द को कम कर सकता है, लेकिन इसका प्रभाव शारीरिक दर्द तक नहीं होता है। इसलिए, जब भावनात्मक दर्द प्रकट होता है, तो यह शारीरिक दर्द से अधिक दर्द का कारण बनता है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक स्वास्थ्य के समान देखभाल और ध्यान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। जब किसी व्यक्ति को अस्वीकृति, असफलता, अकेलापन या अपराधबोध जैसी भावनात्मक चोटें आती हैं, तो उसकी पहली चिंता उन्हें ठीक करने की होनी चाहिए, ठीक उसी तरह जैसे वह शारीरिक घावों को भरने के लिए दौड़ता है।