इस प्रकार के पनीर के अद्भुत लाभ हैं

इस प्रकार के पनीर के अद्भुत लाभ हैं

कुछ दिनों पहले एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा एक ऐसे उत्पाद के बारे में खुलासा किया गया, जिसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ के बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा।

ओल्गा कोरबलेवा ने घोषणा की कि हर दिन लिया जाने वाला एक उत्पाद हड्डियों, यकृत और मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करता है, नींद को नियंत्रित करने और वजन कम करने में मदद करता है।

कोराप्लेवा ने रूसी "स्पुतनिक" एजेंसी को बताया, "कोरेल पनीर में बहुत अधिक ट्रिप्टोफैन होता है, एक एमिनो एसिड जो अनिद्रा, चिंता और अवसाद से राहत देता है। इसे अपने आहार में शामिल करने से आपको दांतों की समस्या से छुटकारा मिलेगा, आपकी हड्डियां मजबूत होंगी और आपके नाखून और बाल बेहतर दिखेंगे।

सामान्य से कम खाएं

उसने यह भी समझाया कि "वसा और प्रोटीन में पनीर के उच्च प्रतिशत के कारण, आप वसायुक्त भोजन नहीं कर पाएंगे।"

"मेनू पर उसके साथ, आप सामान्य से कम खाना खाएंगे," कोरबलेव ने कहा।

इसके लिए, उसने पुष्टि की कि "पनीर में अमीनो एसिड मेथियोनीन होता है, जिसका रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा, लिपिड चयापचय पर आम तौर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।"