खाना जो मौत को करीब लाता है !!!!!

जो कुछ भी उपयोगी है वह वास्तव में फायदेमंद नहीं है, यह उन सभी अध्ययनों और अन्य अध्ययनों के बाद साबित हुआ है जो उनका खंडन करते हैं। कई पोषण विशेषज्ञ वजन घटाने वाले आहार के हिस्से के रूप में स्नैक्स खाने की सलाह देते हैं, उनमें से कुछ 5 स्नैक्स तक खाने की सलाह भी देते हैं। पूरे दिन वजन कम करने या चयापचय में सुधार करने के लिए। हालांकि, एक नए अध्ययन से जो चौंकाने वाला खुलासा हुआ, उसने सभी मानकों को उलट दिया।

अध्ययन, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग द्वारा कमीशन की गई एक वैज्ञानिक टीम द्वारा आयोजित किया गया था, ने दिखाया कि अक्सर थोड़ा खाना खाने से स्वास्थ्य को नुकसान होता है और सामान्य रूप से जीवन छोटा हो जाता है, ब्रिटिश अखबार के अनुसार, "डेली मेल "

शोधकर्ताओं ने नर चूहों के साथ अपने प्रयोगों के माध्यम से पाया कि जो चूहे लंबे समय तक भोजन नहीं करते थे, वे लंबे समय तक जीवित रहते थे और अपने साथियों की तुलना में सामान्य रूप से बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेते थे जो नाश्ता करते थे।

वैज्ञानिकों ने समझाया कि जिन चूहों ने मुख्य भोजन के समय के बीच किसी भी भोजन को खाने से परहेज किया, उनके संक्रमण में उम्र से संबंधित बीमारियों में देरी हुई, और उनके ग्लूकोज का स्तर स्वस्थ स्तर पर बना रहा, चाहे खाने और पीने के प्रकार की परवाह किए बिना।

विवादास्पद रूप से, वैज्ञानिकों की टीम ने पाया कि एक दिन में एक बार भोजन करने वाले चूहों का जीवन सबसे लंबा होता है।
जर्नल सेल मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित निष्कर्ष, कुछ लोकप्रिय आहारों का पालन करने की व्यवहार्यता पर सवाल उठाते हैं, जो हर दो घंटे या दिन में पांच बार स्नैकिंग या छोटे भोजन की सलाह देते हैं।

कुछ आहार चयापचय में सुधार और शरीर में कैलोरी की खपत के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए दिन भर में कम मात्रा में भोजन या मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स खाने के लिए एक दृष्टिकोण रखते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं की टीम, जिनके सदस्य 3 प्रतिष्ठित संस्थानों से संबंधित हैं, पुष्टि करते हैं वह उपवास वह महत्वपूर्ण कारक है जो चयापचय स्वास्थ्य के सुधार को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है।

एनआईए के निदेशक रिचर्ड हुड्स ने कहा, "इस अध्ययन से पता चला है कि चूहों ने एक दिन में एक भोजन खाया, और इसलिए सबसे लंबे समय तक उपवास की अवधि थी, उनके जीवनकाल और सामान्य संबंधित यकृत रोगों और चयापचय संबंधी विकारों में बेहतर परिणाम थे।"

उन्होंने कहा: "पशु मॉडल में इन दिलचस्प निष्कर्षों से पता चलता है कि कुल कैलोरी सेवन, भोजन की अवधि और उपवास की अवधि के बीच एक बातचीत है जो पुनर्विचार की गारंटी देती है और प्रति दिन भोजन की संख्या और खाने के बजाय उपवास की अवधि पर आगे के अध्ययन को प्रोत्साहित करती है। ।"

यह अपनी तरह का पहला अध्ययन है, जो उपवास के समय (या मुख्य भोजन के बीच खाने से परहेज की अवधि) का अध्ययन करता है।

"कैलोरी प्रतिबंध बीसवीं शताब्दी की शुरुआत से प्रयोगशालाओं में एक लोकप्रिय विषय रहा है, लेकिन प्रयोगों से पता चला है कि कैलोरी सेवन को कम करने के लिए काम किए बिना दैनिक उपवास के समय में वृद्धि, एनआईए में जेरियाट्रिक्स विभाग के प्रमुख शोधकर्ता और अध्यक्ष द्वारा प्रदर्शित की गई है। , प्रोफेसर राफेल डी कैपो। अंतर्ग्रहण के परिणामस्वरूप नर चूहों में स्वास्थ्य और दीर्घायु में समग्र सुधार हुआ। "

उन्होंने समझाया: "यह संभावना है कि विस्तारित दैनिक उपवास अवधि शरीर की मरम्मत और रखरखाव तंत्र के काम के लिए उपलब्ध समय को बढ़ाती है, जो भोजन के निरंतर संपर्क के कारण बंद और खराबी के अधीन हैं।"