स्वास्थ्य

ट्रफल्स के बारे में आप क्या जानते हैं और इसके क्या फायदे हैं?

ट्रफल्स के बारे में आप क्या जानते हैं और उनके क्या फायदे हैं?

ट्रफल, थंडर प्लांट, या रिच ईटर एक प्रकार का मशरूम है जो अद्भुत पोषण मूल्यों को वहन करता है। इसे थंडर प्लांट कहा जाता है क्योंकि गरज के साथ इसकी वृद्धि बढ़ जाती है और इसे बढ़ने के लिए मिट्टी में नाइट्रोजन के उच्च प्रतिशत की आवश्यकता होती है, और यह गड़गड़ाहट के बाद क्या होता है।

इसमें उच्च स्तर होते हैं: आहार फाइबर, प्रोटीन, फॉस्फोरस, लौह, कैल्शियम, और ये तत्व उनके प्रकार के अनुसार भिन्न होते हैं

ट्रफल्स के क्या फायदे हैं?

1- एक संपूर्ण खाद्य स्रोत: प्रोटीन, फाइबर, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक से भरपूर।
2- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ट्रफल एंटीऑक्सिडेंट जैसे लाइकोपीन, एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटेनॉइड का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जो शरीर को विभिन्न हृदय रोगों, मधुमेह और कैंसर का कारण बनने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं।
3- सूजन को कम करने में मदद करता है: यह शरीर में सूजन को कम करने में प्रभावी रूप से मदद कर सकता है, और सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और कार्यों को बढ़ा सकता है।
4- अवसाद रोधी: इसमें अवसाद से लड़ने की क्षमता होती है, क्योंकि इसमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर में हार्मोन और कोशिका झिल्ली को प्रभावित करते हैं।
5- उम्र बढ़ने और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना।
6- लीवर को किसी भी दोष या बीमारी से बचाने में इसकी भूमिका होती है।
7- संचार प्रणाली को रोगों, विशेषकर एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाने में इसकी भूमिका है।
8- शाकाहारियों के लिए एक बहुत ही उपयुक्त मांस विकल्प।
9- विभिन्न नेत्र रोगों का मुकाबला करना।
10- एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-बैक्टीरियल स्टेफिलोकोकस के विकास को रोकता है

रयान शेख मोहम्मद

डिप्टी एडिटर-इन-चीफ और हेड ऑफ रिलेशंस डिपार्टमेंट, बैचलर ऑफ सिविल इंजीनियरिंग - टोपोग्राफी डिपार्टमेंट - तिशरीन यूनिवर्सिटी सेल्फ डेवलपमेंट में प्रशिक्षित

सभी प्रकार की चीजें

शीर्ष बटन पर जाएं
एना सलवा के साथ अभी मुफ्त में सदस्यता लें आप पहले हमारे समाचार प्राप्त करेंगे, और हम आपको प्रत्येक नए की सूचना भेजेंगे لا हां
सामाजिक मीडिया स्व प्रकाशित करें इसके द्वारा संचालित: XYZScripts.com